Gejala Penyakit Diabetes Melitus Kencing Manis

Diabetes atau kencing manis masih termasuk salah satu penyakit berbahaya yang banyak ditakuti oleh masyarakat modern kali ini. Meskipun tidak seganas serangan jantung dan kanker, tapi sampai saat ini diabetes belum ada obatnya.

Untuk penderitanya sendiri hanya bisa mengontrol kadar gula darah agar tidak naik terlalu tinggi, sebab jika terlalu tinggi akan sangat berbahaya untuk kesehatan tubuhnya sendiri.

Indonesia sendiri menduduki peringkat kedua sebagai negara dengan tingkat penderita diabetes tertinggi di Asia Tenggara. Banyak masyarakat yang belum tau bahwa sebenarnya ia sudah terkena diabetes.

Nah untuk mengetahui apakah anda sudah terserang atau belum simak beberapa gejala diabetes melitus atau kencing manis berikut ini.

gejala penyakit diabetes melitus atau kencing manis
gejala penyakit diabetes melitus atau kencing manis
  1. Kebas atau mati rasa

Biasanya mati rasa terjadi pada bagian jari kaki dan tangan. Munculnya mati rasa tersebut disebabkan karena kadar gula darah yang tinggi membuat saraf sulit menyampaikan sinyal ke otak.

Namun anda tak perlu cemas, sebab mati rasa tersebut akan sembuh dengan sendirinya seiringan dengan menurunnya kadar gula darah dalam tubuh. Oleh sebab itu, lebih baik jaga kadar gula darah tetap normal.

  1. Sering kencing

Sering kencing di malam hari juga bisa menjadi gejala penyakit gula. Ketidakmampuan ginjal dalam menyaring darah yang bercampur gula membuat banyak air seni yang terbuang.

Untuk mengimbangi cairan yang keluar sebaiknya anda mengonsumsi banyak cairan. Misalnya dengan konsumsi air putih minimal 8 gelas sehari atau sekitar 2,5 liter dalam satu hari.

  1. Penglihatan menjadi kabur

Gejala diabetes melitus yang terakhir adalah penglihatan menjadi agak kabur. Akan tetapi anda tak perlu cemas, sebab kondisi akan kembali seperti semula setelah kadar gula darah berangsur normal.

 

Manfaat Madu untuk Kesehatan dan Kecantikan Wajah

Madu merupakan cairan kaya nutrisi yang berasal dari lebah madu. Seperti kita ketahui bersama, madu mempunyai banyak sekali manfaat bagi kesehatan, bahkan beberapa penelitian mampu membuktikan khasiat madu untuk kecantikan kulit wajah. Inilah yang menjadi alasan kuat kenapa baru-baru ini banyak masyarakat yang mencari info seputar manfaat madu untuk kesehatan dan kecantikan.

Kandungan gizi madu yang cukup lengkap menjadi alasan kenapa cairan satu ini dijadikan sebagai suplemen setiap harinya. Manfaat madu untuk kesehatan tidak hanya menjaga imun tubuh saja, tapi juga mampu mengoptimalkan metabolisme dan memelihara sistem pencernaan tubuh. Nah bagi anda yang masih belum tau tentang khasiat madu bagi kesehatan silahkan simak informasinya berikut ini.

Khasiat Madu untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit Wajah

manfaat madu untuk kesehatan dan kecantikan
manfaat madu untuk kesehatan dan kecantikan
  1. Mengoptimalkan penyerapan nutrisi

Penyerapan nutrisi dalam tubuh setiap orang itu berbeda-beda, ada yang mampu menyerap nutrisi secara optimal ada pula yang tidak. Mengonsumsi madu minimal 2-3 sendok makan sehari dipercaya dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dalam tubuh.

  1. Menjaga sistem imun/kekebalan tubuh

Sistem imunitas atau kekebalan tubuh sangatlah penting dan harus selalu dijaga. Apabila sistem imun tubuh turun maka akan sangat mudah sekali terserang penyakit. Tingkatkan sistem kekebalan tubuh anda dengan memperbanyak konsumsi madu secara rutin setiap harinya.

  1. Memelihara sistem pencernaan

Manfaat madu untuk pencernaan tidak hanya meningkatkan penyerapan nutrisi saja, tapi lebih dari itu madu juga berkhasiat untuk memelihara sistem pencernaan. Mengonsumsi madu secara rutin dapat melancarkan BAB, mengatasi diare, dan mengobati berbagai gangguan kesehatan lainnya.

Itulah beberapa manfaat madu untuk kesehatan. sedangkan untuk kecantikan masker madu bisa mengoptimalkan regenerasi sel-sel kulit yang baru. Semoga bermanfaat dan menambah wawasan anda.

Makanan untuk Menambah Darah Rendah Terbaik

Anemia merupakan sebuah kondisi dimana sel darah merah berada di bawah normal. Tanda seseorang terkena anemia secara umum antara lain pusing, mual, dan bahkan mata berkunang-kunang. Meskipun bukan termasuk penyakit serius, tapi munculnya anemia jelas bisa menganggu aktivitas sehari-hari, terutama anda yang bekerja keras seharian penuh.

Mengobati anemia sebenarnya cukup mudah sekali. anda tak perlu mengeluarkan banyak biaya, yang terpenting adalah memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung zat besi. Kenapa? Sebab makanan tersebut menjadi cikal bakal pembentukan sel darah merah dalam tubuh. Berikut ini ada beberapa makanan penambah darah yang bisa Anda konsumsi.

Makanan untuk Penambah Darah Rendah Terbaik

makanan penambah darah untuk mengobati anemia
makanan penambah darah untuk mengobati anemia

Daging merah

Orang bilang mengobati darah rendah (anemia) bisa dengan mengonsumsi sate, terutama sate kambing. Ternyata anggapan tersebut memang benar. Daging kambing, sapi, kelinci, dan lainnya termasuk jenis daging merah yang diperkaya dengan kandungan zat besi tinggi. Konsumsilah daging merah tersebut secara rutin setiap harinya untuk mendapatkan manfaat optimal.

Kacang-kacangan

Baik itu kacang polong, kacang kedelai, kacang tanah, ataupun kacang lainnya mereka memiliki kandungan zat besi tinggi yang bisa membantu menambah darah. Sambil nonton tv atau bersantai konsumsilah kacang-kacangan tersebut dalam bentuk cemilan sehat secara rutin. Atau bila perlu buat kacang kedelai menjadi bentuk susu untuk hasil maksimal.

Sayuran berwarna hijau

Makanan penambah darah terakhir adalah sayuran yang berwarna hijau tua. Ada banyak sekali sayuran yang berwarna hijau, bahkan mayoritas hijau semua. Namun agar anda tak bingung konsumsilah bayam saja secara rutin. sayuran bayam memiliki kandungan zat besi, kalium, dan mineral alami yang baik untuk tubuh.

Manfaat Minyak Zaitun bagi Kesehatan dan Kecantikan

Siapa yang tak kenal dengan minyak zaitun? Sesuai dengan namanya minyak ini berasal dari buah zaitun timur tengah. Manfaat minyak zaitun untuk kesehatan sangatlah besar sekali, bahkan konon katanya minyak ini sudah digunakan sejak jaman kerajaan mesir dulu sampai sekarang. Khasiat tersebut berasal dari kandungan nutrisi minyak zaitun yang cukup lengkap.

Berbicara mengenai manfaat minyak zaitun bagi kesehatan rasanya memang tak akan pernah ada habis-habisnya. Beberapa penelitian besar membuktikan minyak ini diperkaya dengan kandungan antioksidan tinggi yang bisa membantu menjaga sistem imunitas tubuh. Ada juga yang mengatakan manfaat minyak ini dapat membantu mengobati beragam penyakit.

Khasiat Minyak Zaitun untuk Kesehatan dan Kecantikan

manfaat minyak zaitun untuk kesehatan dan kecantikan
manfaat minyak zaitun untuk kesehatan dan kecantikan

Bagi kesehatan minyak zaitun mampu mencegah dan mengobati beragam penyakit. Pencegahan penyakit dapat dilakukan dengan mengandalkan kandungan antioksidan tinggi dalam minyak ini. Sedangkan kandungan mineral alami dan nutrisi lainnya sangatlah optimal untuk menjaga metabolisme tubuh. Bahkan apabila dikonsumsi secara rutin minyak zaitun dapat membantu menjaga sistem imun tubuh agar tak mudah terserang penyakit.

Untuk manfaat minyak zaitun bagi kecantikan, minyak ini mengandung beragam senyawa yang bisa membantu menjaga kesehatan kulit luar dalam. Minyak zaitun yang dikonsumsi (dengan meminumnya) dapat membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam. Sementara itu minyak zaitun yang dioleskan ke kulit langsung dapat membantu merawatnya secara alami.

Bagaimana, tertarik mencobanya? Itulah beberapa khasiat minyak zaitun untuk kesehatan dan kecantikan. Selamat mencoba dan semoga semua manfaat diatas bisa anda peroleh. Salam!

Cara Mengobati Flu Pilek Secara Alami dengan Cepat

Sesuai dengan namanya, flu merupakan penyakit yang muncul disebabkan karena pengaruh virus influensa. Orang awam menyebut flu dengan pilek, meskipun keduanya sebenarnya berbeda. Beberapa orang yang memiliki sistem kekebalan rendah bisa sangat mudah sekali terserang penyakit ini. Oleh sebab itu, menjaga sistem imun sangat penting untuk cegah flu.

Walaupun bukan penyakit yang berbahaya, namun flu tetap saja menganggu aktivitas kita sehari-hari, apalagi saat awal kemunculan gejalanya. Inilah yang mendorong sebagian besar masyarakat untuk mencari cara mengatasi flu atau pilek. Nah bagi Anda yang mengalami kondisi tersebut simak beberapa cara mengobati pilek secara alami tanpa obat dari dokter berikut ini.

Cara Alami Mengobati Flu atau Pilek dengan Mudah

cara mengobati pilek flu secara alami tanpa obat
cara mengobati pilek flu secara alami tanpa obat
  1. Lakukan olahraga

Jangan salah, kebanyakan penderita flu memilih untuk banyak tidur dari pada melakukan aktivitas fisik. Padahal melakukan olahraga bisa membantu meredakan flu atau pilek yang dialami.

Untuk meredakan hidung tersumbat Anda bisa melakukan jogging selama 30 menit tanpa henti. Setelah itu lakukan peregangan ringan untuk menghilangkan pegal-pegal yang biasanya muncul saat pertama mengalami flu.

  1. Konsumsi minuman hangat

Langkah selanjutnya adalah dengan mengonsumsi makanan atau minuman hangat. Sensasi hangat dapat membantu melancarkan sistem peredaran darah dalam tubuh, melegakan hidung tersumbat, dan melancarkan keluarnga ingus.

  1. Istirahat cukup

Jangan lakukan olahraga terus menerus, layaknya sebuah motor tubuh kita akan mudah mengalami kerusakan apabila digunakan terus menerus tanpa berhenti. Idealnya kita disarankan untuk istirahat tidur minimal 8 jam dalam sehari. Namun apabila Anda sedang pilek perbanyak istirahat sampai 10 jam sehari.

 

Cara Mengatasi Rambut Rontok Mudah Secara Alami

Rambut rontok dapat muncul disebabkan karena berbagai macam faktor kondisi. Mulai dari kurangnya asupan nutrisi, perawatan, sampai dengan efek dari penyakit tertentu. Meskipun bukan termasuk penyakit yang serius, tapi munculnya ketombe jelas dapat membuat penampilan menjadi buruk dan kurang maksimal, apalagi untuk anda seorang wanita.

cara mengatasi rambut rontok secara alami
cara mengatasi rambut rontok secara alami

Inilah yang mendorong sebagian masyarakat mencari cara mengatasi rambut rontok secara alami. sebenarnya ada banyak sekali tips mengatasi rambut rontok yang bisa Anda coba. Beberapa orang mungkin lebih memilih perawatan salon karena dianggap lebih simpel dan mudah. Namun bagi Anda yang tak ingin keluar banyak biaya silahkan terapkan cara mengatasi rambut rontok secara alami berikut ini.

Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok dengan Mudah dan Cepat

  1. Gunakan lidah buaya rutin

Lidah buaya memiliki kandungan nutrisi cukup lengkap yang bisa membantu menguatkan, menyuburkan, dan bahkan membuat rambut lebih berkilau secara alami. Sudah sejak dulu tanaman herbal ini digunakan untuk merawat rambut.

Caranya ambil lidah buaya yang masih segar. Kemudian patahkan menjadi dua bagian lalu oleskan keseluruh rambut. Jangan lupa pijat lembut agar bisa merata dan terserap optimal. setelah itu bilas dengan air dingin sampai bersih.

  1. Konsumsi makanan bernutrisi

Mengonsumsi makanan bergizi hukumnya wajib bagi anda yang mengalami kerontokan rambut. Makanan bernutrisi dapat membantu menguatkan rambut dari dalam (akarnya). Beberapa makanan kaya nutrisi antara lain buah, sayur, kacang-kacangan , susu, dan madu.

Selain menerapkan cara mengatasi rambut rontok diatas anda juga harus menjaga gaya hidup sehat. Misalnya olahraga secara rutin, hindari alkohol rokok, dan sebagainya. selamat mencoba.

 

Manfaat Minum Susu Kedelai untuk Kesehatan dan Efeknya

Susu kedelai banyak dijadikan sebagai pengganti susu sapi, khususnya bagi mereka yang memang alergi terhadap laktosa pada susu sapi. Mengenai kandungan gizi, susu kedelai memilik nutrisi yang hampir sama dengan susu sapi, bahkan lebih baik lagi susu kedelai mengandung lemak lebih rendah

Inilah yang mendorong sebagian masyarakat untuk kemudian mencari info seputar manfaat susu kedelai untuk kesehatan. Sebelum anda mengonsumsinya lebih baik ketahui apa saja khasiat susu kedelai itu dan efeknya. Berikut ulasan singkat seputar khasiat susu kedelai untuk kesehatan.

Khasiat Susu Sapi untuk Kesehatan Tubuh dan Efek Sampingnya

manfaat susu kedelai untuk kesehatan tubuh
manfaat susu kedelai untuk kesehatan tubuh

Menjaga sistem metabolisme tubuh

Sistem metabolisme sangatlah penting dan harus dijaga. Sebab apabila tidak tubuh kita akan sangat mudah sekali terkena serangan penyakit. Untuk menjaganya anda bisa memperbanyak konsumsi susu kedelai.

Kenapa? Sebab ia memiliki kandungan nutrisi cukup lengkap yang dapat membantu mengoptimalkan metabolisme dalam tubuh kita.

Melancarkan sistem pencernaan

Apakah Anda sering mengalami sembelit? Jika benar demikian atasi dengan mengonsumsi susu kedelai secara rutin. Beberapa penelitian membuktikan susu kedelai memiliki kandungan serat yang bisa membantu melancarkan sistem pencernaan. Khasiat susu kedelai satu ini juga berlaku untuk mengobati diare dan masalah sistem pencernaan lainnya.

Bagaimana, tertarik mencoba? itulah beberapa manfaat susu kedelai untuk kesehatan tubuh yang bisa kami ulas pada kesempatan kali ini. semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda.

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Paling Ampuh

Siapa sih yang tak ingin memiliki berat badan ideal? saya yakin semua orang pasti menginginkannya, terutama bagi mereka yang mengalami obesitas. Menurunkan berat badan sangatlah diperlukan bagi Anda yang mengalami kegemukan. Ada banyak sekali cara sebenarnya, misalnya dengan diet, olahraga, dan masih banyak lagi.

Cara menurunkan berat badan yang cukup bervariasi inilah yang membuat banyak orang menjadi bingung. Terutama bagi mereka orang awam yang memang sebelumnya belum pernah melakukannya. Namun tak perlu cemas, berikut ada beberapa cara cepat menurunkan berat badan yang bisa Anda coba terapkan sendiri di rumah.

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Secara Alami

cara menurunkan berat badan dengan cepat secara alami
cara menurunkan berat badan dengan cepat secara alami
  1. Lakukan olahraga rutin 30 menit sehari

Olahraga merupakan aktivitas fisik yang cukup penting untuk membakar lemak dalam tubuh. Minimal lakukan olahraga selama 30 menit sehari. Tak perlu melakukan olahraga berat, cukup jogging keliling pantai atau sepedaan. Meskipun ringan, intensitas olahraga yang sering sangat berguna untuk mempercepat proses penurunan berat badan.

  1. Konsumsi makanan sehat kaya gizi

Mulai sekarang hindarilah makanan yang mengandung lemak tinggi dan makanan manis. Kenapa? Sebab makanan tersebut bisa memicu meningkatnya berat badan. sebagai gantinya Anda bisa memperbanyak konsumsi makanan sehat yang mengandung gizi cukup lengkap. Misalnya seperti sayuran, buah, susu, kacang-kacangan, dan masih banyak lagi.

  1. Diet

Diet sebenarnya cukup simpel, yang terpenting sebetulnya adalah menu yang kita konsumsi dan intensitasnya. Konsumsilah makanan-makanan terbaik untuk diet misalnya sayuran hijau, buah kaya vitamin C, ataupun makanan lain. kemudian untuk intensitasnya bisa Anda konsumsi dalam jumlah kecil tapi sering.

Bagaimana, tertarik mencoba? itulah beberapa cara menurunkan berat badan dengan cepat yang bisa kami sajikan. Semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda, salam!

Cara Alami Mengobati Sakit Gigi Berlubang dengan Cepat

Apakah Anda mengalami sakit gigi? Hampir 50 % lebih sakit gigi muncul disebabkan karena terbentuknya sebuah lubang, atau akrab disebut dengan gigi berlubang. Munculnya gigi berlubang tentu membuat siapa saja merasa kurang nyaman, terutama bagi Anda yang hobi makan.

Mengatasi sakit gigi berlubang mungkin beberapa orang akan memilih langsung ke dokter, karena ia lebih tau. Namun sebelum itu sebaiknya obati terlebih dahulu dengan menggunakan bahan alami. Nah berikut ada beberapa cara mengobati sakit gigi secara alami yang bisa Anda coba terapkan.

Cara Mengatasi Sakit Gigi Berlubang Mudah dengan Bahan Alami

cara mengobati sakit gigi berlubang secara alami
cara mengobati sakit gigi berlubang secara alami
  1. Bawang putih

Bawang putih mengandung mineral alami dan silika tinggi yang dapat membantu menyembuhkan sakit gigi berlubang.

Caranya haluskan bawang putih kemudian tempelkan ke bagian gigi berlubang kurang lebih 1-2 jam. Lakukan terus sampai sakit gigi agak sedikit reda.

  1. Belimbing wuluh

Jangan salah, belimbing wuluh yang rasanya masam itu juga bisa Anda pakai untuk mengatasi sakit gigi berlubang. Ambilah belimbing wuluh yang masih benar-benar muda.

Kemudian haluskan dan tempel ke bagian gigi yang terasa sakit selama kurang lebih 2-3 jam. Setelah itu berkumurlah dengan menggunakan air hangat hingga bersih.

  1. Garam

Garam memang terbukti cukup efektif mengobati sakit gigi sejak dulu sampai sekarang. Tempelkan garam ke bagian gigi yang berlubang. Namun agar hasilnya maksimal saya sarankan Anda juga berkumur dengan larutan garam.

Itulah beberapa cara mengobati sakit gigi berlubang secara alami. Anda tak perlu mencoba semuanya, cukup terapkan salah satu yang penting konsisten saja. Selamat mencoba dan semoga hasilnya memuaskan.

Cara Memutihkan Selangkangan Cepat Secara Alami Tanpa Obat

Memiliki selangkangan putih tentu menjadi idaman semua orang. Apalagi bagi mereka yang sudah berkeluarga, pastinya ingin memberikan kulit yang nampak lebih sempurna kepada pasangannya. Akan tetapi, memutihkan selangkangan tidak semudah memutihkan kulit area lain. Diperlukan perawatan ekstra agar Anda mendapatkan kulit yang benar-benar putih dan bersih.

Cara alami memutihkan selangkangan mungkin dianggap sebelah mata oleh masyarakat tanah air. Memang sih cara alami cenderung lama, tetapi untuk masalah hasil cara ini jauh lebih memuaskan. Oleh sebab itu, langsung saja terapkan cara memutihkan selangkangan secara alami berikut ini.

Cara Memutihkan Kulit Selangkangan Cepat Secara Alami

cara alami memutihkan selangkangan, cara memutihkan selangkangan secara alami
cara memutihkan selangkangan secara alami
  1. Lemon

Lemon merupakan buah yang memiliki rasa cukup masam. Biasanya buah lemon banyak dimanfaatkan untuk membuat jus segar, tetapi siapa sangka ternyata ia mengandung senyawa yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati membandel di selangkangan.

Cara memutihkan selangkangan dengan lemon cukup mudah. Anda hanya perlu menggosokan potongan lemon secara merata keseluruh bagian selangkangan setiap selesai mandi. Lakukan minimal 1x sehari untuk mendapatkan hasil maksimal dalam 1 bulan.

  1. Tomat

Tomat termasuk buah yang mengandung vitamin E tinggi. Kandungan jenis vitamin dan mineral dalam tomat dipercaya mampu memutihkan selangkangan secara alami. Bahkan selain itu, Anda juga akan mendapatkan kulit yang nampak lebih cerah.

Cara memutihkan selangkangan dengan tomat sangat mudah. Potong tomat menjadi 2 bagian, kemudian gosokan masing-masing bagian ke area selangkangan selama kurang lebih 30 menit. Setelah itu bilas dengan menggunakan air hangat sampai benar-benar bersih.

Bagaimana mudah kan? Agar hasilnya maksimal, sebaiknya Anda menggunakan bawahan yang agak longgar. Celana ketat hanya akan membuat kulit nampak gelap. Selain itu, usahakan pula selalu menggosok area selangkangan ketika mandi. Hal ini bertujuan agar sel-sel kulit mati tidak menumpuk dan mengakibatkan kulit hitam.

Itulah beberapa cara memutihkan selangkangan secara alami yang bisa Anda coba sendiri di rumah. Semoga bermanfaat dan menambah wawasan, salam!