Olahraga Mengecilkan Perut Buncit Dalam 1 Minggu Terbukti

Memiliki bentuk tubuh yang ideal sudah pasti menjadi idaman semua orang. Apalagi kamu masyarakat modern yang setiap saat ingin tampil lebih sempurna. Sayang sekali, karena pola hidup yang salah sehingga mengakibatkan sebagian dari kita menderita perut buncit. Jangan sampai penampilanmu rusak gara-gara hal ini.

Untuk mengecilkan perut buncit sebenarnya bisa dibilang susah-susah gampang. Akan menjadi mudah apabila anda bisa melakukan dengan benar dan konsisten. Tetapi akan menjadi sulit bilamana berhenti di tengah jalan. Oleh sebab itu, pertama-tama bulatkan tekad dulu untuk mengecilkan perut buncit.

Gerakan Olahraga untuk Mengecilkan Perut Buncit dengan Cepat

olahraga ringan untuk mengecilkan perut yang buncit
olahraga ringan untuk mengecilkan perut yang buncit
  1. Yoga

Salah satu latihan yang cukup efektif untuk membentuk perut lebih ramping. Yoga mungkin terlihat mudah oleh kalian, padahal jika tidak pernah melakukannya akan sangat sulit. Sebab yoga erat kaitannya dengan pernafasan dan kelentukan.

Beberapa yoga yng direkomendasikan antara lain tadasana, upantadasana, dan sikap lilin. Yoga tersebut tak hanya mengecilkan perut saja, tapi juga bisa membantu mengencangkan tubuh yang mulai mengendor.

  1. Sit up dan jalan cepat

Jika tidak suka olahraga yoga, anda masih bisa melakukan sit up dan jalan cepat. Setiap pagi hari luangkanlah waktumu 30 menit untuk melakukan jalan cepat. Setelah itu lakukan sit up sesuai dengan kemampuanmu masing-masing.

Cara yang benar melakukan sit up ialah kedua tangan berada di belakang kepala. Kemudian tekuk lulut membentuk sudut lancip seperti biasanya. Lakukan gerakan mengangkat dan menurunkan badan secara berkelanjutan.

Bagaimana, mudah banget kan? Seperti itulah cara mengecilkan perut buncit dengan cepat hanya dalam 1 minggu melalui olahraga ringan. Semoga bermanfaat dan selamat mencobanya di rumah.

Cara Cepat Menghilangkan Panu yang Sudah Menyebar Banyak

Punya panu tentu jadi masalah yang cukup serius. Emang sih belum ada yang meninggal akibat panu, tapi rasa malu yang luar biasa tentu akan menyiksa siapa saja. Apalagi kamu yang setiap harinya suka berpenampilan bersih dan gaya. Jangan sampai deh, bercak putih akibat jamur itu merusak segalanya.

Beberapa orang mungkin memilih mengatasi panu dengan pergi ke apotik untuk mencari obat. Akan tetapi kamu sebetulnya tak perlu melakukan itu semua. Masih ada cara alami yang bisa ditempuh untuk mendapatkan kulit mulus bebas panu secara alami. Bagaimanakah itu? yuk simak ulasan selengkapnya berikut ini.

cara menghilangkan panu secara alami dengan cepat
cara menghilangkan panu secara alami dengan cepat

Cara Menghilangkan Panu yang Sudah Banyak Menyebar Secara Alami

Bawang putih dan garam

Ini merupakan cara cepat menghilangkan panu tapi sedikit lebih kasar. Maksudnya nanti akan mengakibatkan sedikit rasa perih. Semua itu gak masalah asalkan kamu bisa menahannya sebentar. Bagaimana sudah siap? Yuk cek berikut ini.

Pertama sediakan 1-2 bawang putih dengan ukuran sedang. Selanjutnya belah menjadi dua bagian. Taburi dengan garam yang sudah dihaluskan. Gosokkan secara perlahan keseluruh bagian kulitmu yang bermasalah. Diamkan sebentar lalu bilas dengan air hangat sampai bersih.

Belimbing wuluh dan kapur sirih

Selanjutnya bisa dengan memakai belimbing wuluh dan kapur sirih. Kombinasi keduanya bisa menghasilkan obat panu antifungi yang bisa membasmi sekaligus membuat kulitmu lebih cerah merata.

Caranya haluskan beberapa belimbing wuluh selanjutnya campurkan dengan halusan kapur sirih. Tambahkan sedikit air hangat bila kurang encer. Oleskan keseluruh bagian kulitmu yang mengalami panuan. Jika sudah 30 menit bilaslah dengan menggunakan air hangat sampai benar-benar bersih.

Bagaimana, gampang kan? Itulah beberapa cara menghilangkan panu secara alami dengan cepat dan mudah yang bisa kami sajikan. Selamat mencobanya.

Pengalaman Meruqyah Mandiri Dengan Air Putih – No Repost

Pengalaman meruqyah mandiri dengan air putih – setelah melihat acara di salah satu televisi swasta nasional yang menayangkan tentang ustadz yang meruqyah mandiri dengan air putih maka saya tertarik juga penasaran ingin mencoba bagaimana cara ruqyah dengan air putih itu. Saya akui memang saya sempat ragu-ragu ketika ingin mencoba mengamalkan cara ruqyah mandiri dengan air putih namun jika dilihat menurut riwayat orang-orang yang berusaha mencobanya dan berhasil maka saya menjadi 90% percaya dan tertarik untuk mengamalkannya.

Ruqyah secara mandiri dengan air putih saya pilih karena selain mudah diamalkan dan mudah didapat. Saya sendiri mencoba untuk melakukan ruqyah mandiri dengan air putih selama 3 hari berturut-turut dan insya Allah hasilnya di badan terasa enteng seperti tidak ada beban.  Selama kurang lebih 3 hari tersebut juga harus diimbangi dengan doa, karena jika hanya doa saja tanpa ada ikhtiar atau usaha juga sama saja bohong begitu juga sebaliknya banyak bekerja berikhtiar atau usaha namun tidak berdoa kepada Allah maka hasilnya juga zonk.

cara ruqyah diri sendiri secara mandiri
cara ruqyah diri sendiri secara mandiri

Ruqyah menurut pandangan agama islam sangat dianjurkan namun tetap harus dicek secara medis terlebih dahulu. Apabila secara medis sudah dicek semua dan hasilnya tidak ada perubahan maka baru dicoba di obati dengan di ruqyah untuk mengusir jin atau setan yang ada di dalam tubuh anda. Perlu anda perhatikan bahwasanya jin dan setan adalah juga makhluk Allah namun memang sudah ditakdirkan oleh Allah untuk menggoda manusia agar besok menjadi temannya.

Pengamalan saya saat mencoba ruqyahh mandiri dengan air putih adalah punggung yang dulu berat kini menjadi agak enteng. Hati yang semula tidak tenang menjadi tenang,  yang terpenting adalah yakin bahwa Allah akan mengabulkan dan melancarkan semua masalah yang anda hadapi selama ini. Tambahan lagi apabila sedang mencoba mengamalkan cara ruqyah mandiri dengan air putih agar tidak keliru maka simak urutan tata cara ruqyah mandiri diri sendiri berikut ini:

  1. Siapkan segelas air putih
  2. Bacaan bismillah
  3. membaca surat Al Fatihah 1x baca
  4. membaca surat Al Ikhlas 1x
  5. membaca Ayat Kursi Al Quran
  6. membaca doa penutup
  7. terakhir membaca alhamdulilah

Itulah sedikit panjang lebar pengalaman saya mengenai bagaimana cara ruqyah mandiri dengan air putih dan bacaan ruqyah mandiri dengan air putih. Semoga sedikit ulasan kali ini bermanfaat bagi anda semua.

Cara Menghaluskan Kulit Wajah Pria Secara Alami dengan Cepat

Punya kulit wajah mulus nampaknya sekarang ini menjadi wajib bagi sebagian besar wanita tanah air. Tak hanya kalangan artis saja, tapi juga mereka yang orang biasa pun kepengen demikian. Bahkan mereka rela mengeluarkan uang hingga jutaan hanya untuk melakukan perawatan. Apakah kamu salah satunya?

Nah mulai sekarang tak usah membuang-buang uang hanya untuk sebuah kemulusan. Sebetulnya bahan alami juga cukup ampuh kok untuk memuluskan wajahmu. Penasaran? Yuk butikan sendiri melakukan beberapa cara menghaluskan kulit secara alami berikut ini.

cara menghaluskan kulit wajah secara alami
cara menghaluskan kulit wajah secara alami

Cara Menghaluskan Kulit Wajah untuk Pria Secara Alami dengan Mudah

Tomat dan kopi

Bahan alami pertama yang bisa kamu coba sehabis mandi ialah tomat dan kopi. Keduanya bisa menjadi scrub pengangkat sel kulit mati sekaligus mengencangkan kulit yang berlubang sehingga tertutup sempurna. Jadi, hanya sekali pakai saja kamu akan mendapatkan dua manfaat perawatan sekaligus.

Caranya sediakan 1 buah tomat yang masih segar dan bubuk kopi seperlunya. Belah tomat tersebut jadi dua bagian kemudian taburi dengan menggunakan bubuk kopi. Gosokan belahan yang sudah ditaburi tadi keseluruh bagian wajahmu sehabis mandi. Akhiri dengan membilas air hangat sampai bersih.

Alpukat

Alpukat termasuk buah yang mengandung lemak baik cukup tinggi. Nah kandungan lemak inilah yang berkhasiat untuk mengangkat sel kulit mati penyebab kasar sekaligus menjaga kulit tetap dalam keadaan lembab secara alami. yuk simak cara memuluskan wajah berikut.

Haluskan terlebih dulu daging bauh alpukat. Selanjutnya campur dengan madu dan gunakan sebagai masker wajah sehabis mandi. Setelah 30 menit barulah bersihkan dengan memakai air hangat sampai bersih. Gampang kan?

Cara Memerahkan Bibir Secara Alami dan Permanen dengan Cepat

Memiliki bibir merah merona tentu menjadi idaman semua orang, baik itu cewek ataupun cowok pada dasarnya sama saja. Apalagi untuk cewek pasti kepengen memiliki bibir cerah tanpa lipstik. Sebenarnya mudah saja, memerahkan bibir secara alami bisa kamu lakukan dengan permanen tanpa tambahan lipstik apapun.

Mungkin beberapa artis memilih untuk melakukan suntik kolagen atau vitamin C dengan tujuan agar memiliki bibir seksi dan merah merona. Padahal, asal kamu tahu saja suntik perawatan tersebut memerlukan biaya yang tak sedikit. Oleh sebab itu, sebelum membuang banyak duit sebaiknya terapkan cara alami memerahkan bibir hitam dengan cepat berikut ini.

Cara Memerahkan Bibir yang Hitam Secara Alami dengan Cepat Permanen

cara memerahkan bibir secara alami dengan cepat
cara memerahkan bibir secara alami dengan cepat

Gunakan madu alami. Ia mengandung vitamin C yang dapat mengangkat sel kulit mati di bibirmu.

Vitamin C sejak dulu dipercaya cukup efektif dalam mengangkat sel kulit mati yang menyebabkan bibirmu menghitam. Untuk mendapatkan asupan vitamin tersebut kamu bisa menggunakan madu alami keseluruh bagian bibir sehabis mandi. Diamkan hingga benar-benar kering tanpa perlu membilasnya lagi.

Selain madu, jeruk nipis pun kaya akan vitamin C. Sekali pakai kamu akan mendapatkan bibir merah merona selalu

Jika di rumahmu tak ada madu, sebaiknya ganti dengan jeruk nipis. Bahan alami ini juga memiliki kandungan vitamin C sama dengan madu. Bahkan nipis mengandung pula mineral alami yang dapat mengatasi sariawan.

Caranya cukup potong jeruk nipis menjadi dua bagian. Selanjutnya gosokan masing-masing potongan ke area kulit bibirmu secara merata. Diamkan sampai mengering kemudian bilas memakai air hangat sampai bersih.

Sumber: cara memerahkan bibir – silmika.com

Tips Menghilangkan Bau Badan yang Sudah Terbukti Mujarab

Bau badan memang tak terlihat. Namun bila kamu mengalami bau badan pasti dikucilkan oleh orang disekitar. Menurut survey, sebenarnya wanita itu 2x lipat lebih bau dibandingkan dengan pria. Namun karena mereka lebih pintar merawat tubuh sehingga bau tersebut malah menjadi harum.

cara menghilangkan bau badan
cara mengharumkan badan yang bau busuk secara alami

Oleh sebab itu, bagi kamu para wanita sebaiknya lebih pandailah dalam merawat tubuh terutama dalam hal menjaga kebersihan. Akan tetapi apabila sudah terlanjur memiliki bau badan yang menyengat, berikut ini beberapa tips menghilangkan bau yang bisa kamu terapkan di rumah.

Cara Menghilangkan Bau Badan Menyengat Secara Alami dengan Cepat

  1. Gunakan larutan garam

Bahan alami penghilang bau badan pertama yang bisa kamu gunakan ialah larutan yang berasal dari garam dicampur air hangat. Oleskan larutan garam tersebut secara merata keseluruh bagian bagian ketiakmu lalu diamkan hingga mengering. Bila sudah bilas dengan air hangat sampai benar-benar bersih.

  1. Daun jambu biji muda

Yang berikutnya yaitu daun jambu biji yang masih muda. Selain mengobati diare, ternyata daun jambu biji juga mengandung antibakterial yang dapat membantu membunuh bakteri atau mikroba penyebab bau badan. Terutama pada bagian ketiakmu, bahan ini akan sangat mujarab sekali.

  1. Larutan baking soda

Baking soda memiliki manfaat yang sama dengan garam, yakni dapat membantu melarutkan bakteri penyebab bau keringatmu. Caranya larutkan baking soda dalam air hangat, selanjutnya oleskan secara merata keseluruh bagian ketiakmu. Bila sudah setengah jam bilas dengan menggunakan air dingin sampai bersih.

Bagaimana, gampang sekali kan? Mungkin seperti itulah cara menghilangkan bau keringat yang bisa kami sajikan. Selamat mencoba dan semoga hasilnya memuaskan. Salam.

Cara Mengatasi Rambut Tipis dan Menebalkannya Secara Alami

Bagi wanita tentu mahkota terbaik ialah rambut nan indah. Bayangkan saja kamu tidak memiliki rambut, pastinya terlihat seperti orang sakit kanker. Untuk mendapatkan rambut tebal idaman pun berbagai macam cara dilakukan, termasuk salah satunya dengan melakukan perawatan ke salon kecantikan.

Sebetulnya menebalkan tak membutuhkan banyak biaya lho. Karena masih banyak bahan alami yang dapat kamu manfaatkan. Apa sajakah itu? oke kali ini saya akan paparkan untuk kamu. Selamat mencoba dan jangan lupa bagikan.

cara menebalkan rambut secara alami dengan cepat
cara menebalkan rambut secara alami dengan cepat

Cara Menebalkan Rambut yang Tipis Secara Alami dengan Cepat

Gunakan lidah buaya

Berbicara mengenai cara merawat rambut alami, tentu yang terlintas di kepala kita bahan satu ini. Yup, lidah buaya sudah menjadi salah satu bahan alami yang cukup fenomenal dan terkenal mampu menjadikan mahkota kita tersebut seperti layaknya di iklan-iklan shampo.

Pemakaiannya pun sangat mudah sekali. Kamu tinggal membelah lidah buaya menjadi dua bagian. Kemudian ambil gel yang ada di dalamnya dan gunakan untuk mengoleskan keseluruh bagian rambutmu secara merata. Bagaimana, gampang kan?

Minyak zaitun

Yang selanjutnya ini kamu harus mengeluarkan sedikit biaya. Ingat saya tekankan sedikit ya. Karena memang minyak zaitun tidak bisa kita buat sendiri di Indonesia. Belilah minyak zaitun  secukupnya dengan kualitas terbaik.

Kamu bisa mencampurkan minyak zaitun bersama dengan lidah buaya agar semakin mujarab. Setelah tercampur rata oleskan keseluruh bagian kulit kepalamu untuk memacu pertumbuhan rambut alami.

Gunakan masker-masker diatas sehabis selesai keramas. Jangan lupa tutup dengan menggunakan handuk hangat supaya mendapatkan hasil terbaik.

Cara Memperoleh Keris Semar Mesem untuk Memikat Hati Wanita

Cara mendapatkan keris semar mesem – keris semar mesem bukan sembarang keris, keris semar mesem memiliki tuah untuk memikat wanita, penglaris usaha, mendatangkan rejeki, dan masih banyak lagi. Keris semar mesem adalah pusaka gaib yang ditarik dari alam gaib dan memiliki kekuatan gaib tersendiri. Maka dari itu banyak orang yang ingin tahu bagaimana cara mendapatkan keris semar mesem yang memiliki kharisma tinggi. Kesaktian keris semar mesem tidak perlu diragukan lagi, banyak yang sudah menggunakan keris semar mesem untuk memikat wanita, pelaris usaha dan mendatangkan rejeki terbukti berhasil.

cara memikat hati wanita dengan doa pengasihan
cara memikat hati wanita dengan doa pengasihan

Ritual khusus untuk mendapatkan keris semar mesem banyak dilakukan oleh para paranormal / orang pintar dengan mendatangi tempat-tempat keramat, pohon besar keramat dan lokasi angker yang banyak dihuni oleh makhluk halus. Cara mendapatkan keris semar mesem tidak lah segampang yang dibayangkan, proses menarik keris semar mesem dari dunia gaib memerlukan energi yang kuat dan dilakukan oleh orang yang sudah profesional. Bagi anda yang tidak memiliki ilmu sebaiknya jangan coba-coba menarik barang gaib karena jika anda belum siap atau gagal maka makhluk gaib yang berupa jin, setan atau iblis tersebut akan mengikuti anda karena merasa diganggu.

Keris semar mesem yang banyak dihuni oleh makhluk astral harus dirawat dengan hati-hati dan sungguh-sungguh, setiap setahun sekali harus dilakukan acara jamasan pusaka atau memandikan semua pusaka yang kita miliki ketika bula Suro datang. Keris semar mesem yang dirawat dengan baik maka tuah atau khodam yang ada di dalamnya merasa betah dan tidak akan mencari tempat yang lain.

Semoga sedikit cerita bagaimana cara mendapatkan keris semar mesem diatas dapat menjawab rasa penasaran anda tentang bagaimana cara mendapatkan keris semar mesem dengan cara yang benar dan tidak membahayakan diri sendiri. Sekian terima kasih sudah mau menyempatkan membaca artikel ini.

Sumber: GudangMisteri

Cara Menyuburkan Rambut yang Botak Secara Alami dengan Cepat

Siapapun pasti menginginkan rambut yang terlihat lebih lebat secara alami. Baik itu cewek ataupun cowok tentu kepengen. Cuman masalahnya tak semua orang dianugerahi dengan rambut yang lebat alami. Bahkan beberapa ada yang justru mengalami kebotakan. Entah itu karena pengaruh kekurangan gizi atau faktor lingkungan yang jelas masalah ini mengakibatkan siapa saja kurang PD.

Berbagai macam cara menyuburkan rambut pun mereka lakukan untuk mendapatkan yang lebih sempurna. Mulai dari memakai vitamin rutin hingga melakukan perawatan salon khusus yang biayanya tak sedikit. Namun sebenarnya ada gak sih tips menyuburkan rambut botak secara alami itu? ada kok, yuk simak ulasan selengkapnya berikut ini.

Tips Menyuburkan Rambut yang Botak dengan Bahan Alami

cara alami menyuburkan rambut dengan cepat
cara alami menyuburkan rambut dengan cepat

Gunakan minyak zaitun

Zaitun merupakan buah khas Timur Tengah yang sudah ada sejak ribuan tahun lalu. Nabi Muhammad SAW sering menggunakan minyak dari buah zaitun ini untuk merawat rambutnya. Terbukti hingga sekarang rambut beliau yang disimpan di museum masih cukup sehat.

Cara menyuburkan rambut dengan minyak zaitun sangatlah mudah. Kamu hanya perlu mengoleskan keseluruh bagian rambut sehabis mandi. Selanjutnya bilas dengan menggunakan air dingin sampai bersih.

Gunakan minyak kelapa

Jika kamu kesulitan menemukan minyakl zaitun, jangan putus asa gantilah dengan minyak kelapa. Keduanya memiliki manfaat yang sama untuk menyuburkan rambut. Caranya pun juga sama kamu tinggal mengoleskan keseluruh bagian rambut sehabis mandi. Bila perlu gunakan masker rambut selama beberapa jam agar meresap lebih optimal.

Bagaimana, mudah banget kan? Mungkin itulah cara menyuburkan rambut secara alami yang bisa kami sajikan. Selamat mencoba dan semoga berhasil.

Cara Menghilangkan Telur Kutu di Rambut yang Panjang Alami

Menghilangkan kutu di rambut yang pendek mungkin terasa akan sangat mudah. Lalu bagaimana dengan membasmi kutu di rambut panjang bagaimana? Apalagi ketika tau kalau telur dari kutu tersebut jumlahnya ribuan. Tak perlu cemas karena pada kesempatan kali ini kami akan bagikan bagaimana cara membasmi telur kutu di rambut panjang dengan mudah.

Pada dasarnya mengatasi kutu itu butuh kesabaran, terutama jika lokasinya berada di area rambut panjang. Namun tak perlu cemas, ada beberapa bahan alami yang bisa kamu coba untuk mengusir kutu-kutu tersebut. Penasaran kan? Berikut beberapa cara menghilangkan kutu dan telurnya secara alami dengan cepat.

Cara Membasmi Telur Kutu di Rambut yang Panjang Secara Alami

cara menghilangkan kutu rambut dan telurnya secara alami
cara menghilangkan kutu rambut dan telurnya secara alami
  1. Minyak kayu putih dan jeruk nipis

Obat kutu alami sebetulnya bisa kamu buat sendiri di rumah. Contohnya dengan mencampurkan antara minyak kayu putih dengan perasan jeruk nipis. Sebetulnya ramuan ini sudah ada sejak dulu, tapi entah kenapa masih banyak yang belum tau.

Caranya campurkan sedikit minyak kayu putih dengan perasan jeruk nipis seperlunya. Sekarang basuhkan keseluruh bagian kulit kepala. Beri pijatan lembut agar merata setelah itu bilas dengan air hangat.

  1. Bawang merah

Pasti di rumahmu ada bawang merah. Nah bawang satu ini bisa menjadi solusi yang tepat untuk menghilangkan kutu rambut secara alami. Sebab kandungan silika yang ada di dalamnya bisa membantu membuat kutu pedih dan telurnya gagal menetas.

Caranya haluskan terlebih dulu bawang merah. Kemudian masukan kedalam sebuah kain dan peras hingga menghasilnya minyak. Cairan inilah yang bisa kamu pakai untuk membasmi kutu secara alami.