Bagaimana Menghilangkan Bau Mulut itu?

cara menghilangkan bau mulut
     Bau mulut membuatmu tak Percaya Diri!

Bau mulut muncul disebabkan karena berbagai macam faktor. Mulai dari konsumsi makanan berbau menyengat, bakteri, sampai dengan gigi berlubang. Walaupun bukan masalah kesehatan yang serius, tetapi bau mulut terbukti membuat banyak orang merasa minder dan tak percaya diri, terutama kalangan anak-anak muda jaman sekarang.

Mengatasi bau mulut sebenarnya ada banyak cara yang bisa Anda lakukan. Mulai dari perawatan medis, obat, sampai cara alami yang bisa dilakukan di rumah. Sebelum menerapkan medis dan obat, ada baiknya terapkan beberapa cara menghilangkan bau mulut alami berikut ini.

Tips Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

  1. Sikat gigi minimal 2x sehari

Salah satu penyebab bau mulut adalah jarangnya sikat gigi. Beberapa makanan mungkin akan nyangkut di sela gigi Anda dan menyebabkan munculnya bau mulut. Maka dari itu, luangkanlah waktu untuk sikat gigi minimal 2x sehari. Lakukan ini sebelum tidur dan setelah sarapan di pagi harinya.

  1. Daun kemangi

Daun kemangi biasanya digunakan sebagai bahan lalapan. Tetapi siapa sangka ternyata daun ini mengandung senyawa antibakterial yang mampu membunuh kuman penyebab bau mulut. Kunyah daun kemangi muda sampai halus, kemudian berkumurlah sampai bersih. Biasanya bau mulut akan hilang sekaligus.

  1. Konsumsi susu

Konsumsi susu setiap pagi hari ternyata cukup baik untuk mengurangi bau mulut menyengat. Namun usahakan konsumsi susu tanpa tambahan gula ya agar hasilnya maksimal. Susu mengandung asam folat yang membantu mengurangi bakteri di mulut dan sela-sela gigi.

  1. Hindari makanan penyebab bau mulut

Makanan penyebab bau mulut ada baiknya mulai sekarang dihindari. Mulai dari durian, jengkol, dan masih banyak lagi. sebagai gantinya, Anda bisa mengonsumsi makanan-makanan yang berasal dari buah dan sayur yang mengandung banyak serat alami. Jangan lupa pilih buah yang masih segar.

Itulah beberapa cara menghilangkan bau mulut yang bisa Anda coba sendiri tanpa harus keluar banyak biaya. Meskipun hasilnya lama, tetapi saya jamin tak akan mengecewakan. Semoga bemanfaat dan selamat mencoba.

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *