Manfaat Kesehatan Bawang Putih yang Luar Biasa

Banyak orang yang belum sadar kalau bawang putih yang sering mereka gunakan sangatlah bermanfaat untuk kesehatan. Telah banyak sekali penelitian yang mampu membuktikan khasiat bawang putih bagi kesehatan dan pengobatan. Bahkan tak jarang sekarang ini banyak perusahaan yang memasukan ekstrak bawang putih kedalam berbagai obat tradisional.

Berbicara mengenai manfaat bawang tentu tak akan pernah terlepas dari kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. Kandungan nutrisi dalam bumbu dapur satu ini lumayan lengkap, ada mineral alami, vitamin, antioksidan, dan masih banyak lagi. Berikut ini ulasan selengkapnya mengenai manfaat bawang putih untuk kesehatan dan pengobatan penyakit.

manfaat bawang putih untuk kesehatan
manfaat bawang putih untuk kesehatan dan wajah

Khasiat Bawang Putih untuk Kesehatan yang Luar Biasa

Menurunkan tekanan darah tinggi

Manfaat bawang putih yang pertama ialah menurunkan hipertensi atau tekanan darah tinggi. Bumbu dapur ini memiliki kandungan kalium yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah yang sempit akibat lemak ataupun faktor lainnya.

Jika kamu mengalami tekanan darah tinggi cobalah untuk mengonsumsi 1 butir bawang putih secara rutin supaya tekanan berada di angka normal. Selain itu imbangi pula dengan pola hidup sehat agar hasilnya lebih optimal.

Mengatasi nyeri

Baik itu nyeri tulang, kulit, akibat luka, ataupun gigi semuanya bisa diatasi hanya dengan menggunakan bawang putih. Berbeda dengan bumbu dapur lainnya, bawang putih memiliki kandungan antiradang yang bisa mengurangi efek peradangan yang terjadi di organ tubuhmu.

Bagaimana, lengkap bukan? Itulah beberapa manfaat bawang putih untuk kesehatan dan kecantikan yang bisa kami sajikan kali ini.

Manfaat Kesehatan Jahe yang Sebenarnya

Apakah kamu sedang mencari info manfaat jahe? Kebetulan pada kesempatan kali ini kami akan mencoba mengulas lebih dalam apa saja sih khasiat jahe untuk kesehatan itu. Menurut penelitian, rempah ini memiliki senyawa antioksidan tinggi yang dapat membantu mencegah radikal bebas penyebab penyakit.

Berbicara mengenai khasiat jahe tentu tidak akan pernah terlepas dari yang namanya senyawa. Ya, jahe termasuk salah satu rempah Asia yang diperkaya dengan kandungan nutrisi lengkap. Apaka sajakah itu? berikut selengkapnya mengenai manfaat jahe untuk kesehatan dan kecantikan.

manfaat jahe untuk kesehatan tubuh
manfaat jahe untuk kesehatan tubuh

Khasiat Jahe untuk Kesehatan dan Kecantikan yang Sebenarnya

Menghangatkan tubuh

Hampir semua orang tentu tau kalau jahe dapat membantu menghangatkan tubuh yang sedang kedinginan. Namun tahukah kamu sebenarnya apa yang membuat jahe memiliki manfaat demikian?

Menurut penelitian ternyata jahe mengandung senyawa capcaisin yang mirip pada cabe. Senyawa inilah yang dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membuat tubuh lebih hangat. Oleh sebab itu, ketika udara sedang dingin cobalah untuk minum segelas wedang jahe hangat.

Meredakan flu dan batuk

Jangan salah, aroma khas yang dihasilkan oleh jahe ternyata dapat membantu meredakan flu dan batuk. Seperti kita ketahui bersama jahe memiliki aroma mint yang menyegarkan. Nah, cobalah untuk menghirup aroma tersebut ketika hidung sedang tersumbat atau konsumsilah wedang jahe ketika batuk.

Melancarkan sirkulasi darah

Manfaat jahe selanjutnya adalah ia dapat membantu melancarkan sirkulasi darah. Rempah ini mengandung senyawa kalium yang cukup tinggi. Kandungan inilah yang bekerja dengan cara melebarkan pembuluh darah, mengikat lemak jahat, dan mencegah pembekuan. Sehingga sangatlah baik untuk melancarkan sirkulasi darah.

Itulah beberapa manfaat jahe untuk kesehatan dan kecantikan yang bisa kami sajikan. Selamat mencoba dan semoga hasilnya memuaskan.

Khasiat Daun Sirih bagi Kesehatan Tubuh dan Kecantikan

Apakah anda mencari manfaat daun sirih? Daun ini sejak dulu sudah banyak digunakan untuk mengobati berbagai kondisi kesehatan. Misalnya seperti mimisan, mencret, cacingan, diabetes, dan masih banyak lagi.

manfaat daun sirih untuk kesehatan dan kecantikan
manfaat daun sirih untuk kesehatan dan kecantikan

Setelah diteliti memang benar, sirih merupakan daun yang mengandung zat aktif lengkap. Sebut saja seperti kalium, kalsium, dan mineral alami lainnya. Berikut manfaat daun sirih bagi kesehatan tubuh dan kecantikan yang bisa kamu dapat.

Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan dan Kecantikan Wajah

Menyembuhkan mimisan

Mimisan dapat terjadi karena berbagai macam faktor. Mulai dari terbentur, hingga kondisi kesehatan seseorang pun dapat diketahui melalui mimisan. Jika sudah mimisan maka darah akan sulit sekali untuk dihentikan.

Nah untuk menyembuhkan mimisan tersebut kamu bisa menggunakan daun sirih. Caranya cukup linting bulat daun sirih yang masih segar. Kemudian masukan ke hidung yang mimisan.

Menurunkan kolesterol dan gula

Sebenarnya apabila kolesterol turun secara otomatis gula pun juga demikian. Namun untuk menurunkan dua-duanya sekaligus kamu bisa mengonsumsi air rebusan daun sirih. Konsumsilah minimal 1 gelas sehari untuk mendapatkan hasil terbaik.

Menghaluskan kulit kasar

Kulit kasar salah satunya dapat disebabkan karena banyak sel kulit mati yang menempel. Untuk mengangkatnya kamu bisa menggunakan air rebusan daun sirih hangat. Gunakan air rebusan tersebut untuk membasuh muka setelah mandi atau cuci muka. Kemudian rasakan hasilnya yang luar biasa.

Demikian sajian informasi mengenai khasiat daun sirih bagi kesehatan dan kecantikan wajah yang bisa kami sajikan. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat, salam.

Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan dan Ibu Hamil

Sekarang ini banyak beredar minuman-minuman nggak jelas yang digadang-gadang memiliki khasiat luar biasa. Sebelum kamu menyesal mengonsumsi minuman tersebut sebaiknya pilihlah kacang hijau. Susu kacang ijo memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan, salah satunya dapat melancarkan sistem pencernaan dalam tubuhmu.

Berbicara mengenai manfaat kacang hijau memang tidak akan pernah ada habis-habisnya. Telah banyak riset dan penelitian yang sudah dilakukan oleh para ahli. Bahkan manfaat kacang hijau tidak hanya untuk kesehatan saja, tapi juga untuk ibu hamil. Penasaran kan apa saja manfaat kacang ijo ini? Simak selengkapnya berikut.

Khasiat Kacang Hijau untuk Kesehatan Tubuh dan Ibu Hamil

manfaat kacang hijau untuk kesehatan
manfaat kacang hijau untuk kesehatan

Melancarkan sistem cerna dan metabolisme

Manfaat kacang ijo yang pertama adalah melancarkan sistem pencernaan dan metabolisme. Keduanya sangat penting agar tubuh kita tetap sehat.

Maka dari itu, sebelum keduanya mengalami gangguan lebih baik cegah dengan mengonsumsi kacang hijau secara rutin setiap harinya.

Menjaga kekebalan tubuh

Khasiat kacang hijau selanjutnya ialah menjaga kekebalan tubuh. Berbeda dari kacang jenis lain, kacang hijau diperkaya dengan kandungan antioksidan tinggi yang bisa membantu menangkal radikal bebas penyebab penyakit.

Segelas sari kacang hijau setiap hari bisa membantu memelihara sistem kekebalan tubuhmu. Jangan lupa, kombinasikan pula dengan pola hidup sehat dan rajin olahraga supaya hasilnya lebih maksimal.

Menjaga janin dan ibu hamil tetap sehat

Inilah manfaat kacang ijo untuk ibu hamil. Ya, kacang hijau memiliki kandungan asam folat dan serat alami tinggi yang dapat membantu menjaga kesehatan janin dan ibunya.

Tidak hanya sampai disitu saja, konsumsi bubur atau susu kacang hijau secara rutin juga bisa membantu mendukung tumbuh kembang janin dalam kandungan.

Manfaat Kunyit bagi Kesehatan Tubuh yang Luar Biasa

Siapa yang tak kenal dengan kunyit? Rempah hasil alam Indonesia ini hampir ada disetiap bumbu dapur rumah. Kunyit terkenal sebagai salah satu bumbu dapur yang memiliki cita rasa dan warna yang khas, sehingga banyak yang menggunakannya untuk membuat sajian lezat.

Ternyata manfaat kunyit tidak hanya untuk masakan saja. Beberapa penelitian kunyit sudah digunakan sejak dulu untuk mengobati berbagai kondisi kesehatan. Lantas, apa saja khasiat kunyit untuk kesehatan itu? Simak selengkapnya berikut ini.

Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Tubuh dan Efek Sampingnya

manfaat kunyit untuk kesehatan tubuh dan kecantikan
manfaat kunyit untuk kesehatan tubuh dan kecantikan
  1. Mengobati gatal-gatal

Gatal dapat disebabkan karena berbagai macam faktor, termasuk salah satunya karena alergi. Tenang untuk mengatasinya kamu bisa menggunakan parutan kunyit ke area yang gatal tersebut. Oleskan secara merata dan diamkan hingga kering, lalu bilas dengan menggunakan air hangat sampai benar-benar bersih.

  1. Mengatasi nyeri sendi

Nyeri bagian sendi biasanya menyerang mereka yang sudah lanjut usia. Akan tetapi diera modern seperti sekarang ini banyak juga yang sudah mengalaminya. Jika kamu salah satunya konsumsilah air perasan kunyit satu gelas, biasanya setelah konsumsi 1-2 hari saja nyeri sudah hilang dengan sendirinya.

  1. Menyembuhkan ruam

Ruam bisa terjadi karena pengaruh lingkungan seperti iritasi, terkena paparan sinar matahari berlebih, dan bahkan makanan yang kamu konsumsi. Sebelum semakin parah atasi dengan mengoleskan parutan kunyit secara merata keseluruh bagian kulit yang ruam. Diamkan hingga meresap lalu bilas air hangat.

Sementara itu untuk masalah efek samping kunyit sendiri ada beberapa. Biasanya setelah menggunakan kulit akan berubah kunyit, urine akan menguning, dan bahkan bisa mengakibatkan masalah kesehatan lebih serius. Oleh sebab itu, sebelum mengonsumsi konsultasikan dulu kepada ahlinya.

Manfaat Buah Naga Merah bagi Kesehatan yang Luar Biasa

Buah naga merupakan buah yang berasal dari kawasan Amerika Serikat. Namun buah ini populer di Vietnam oleh bangsa Tionghoa karena sering digunakan saat acara ritual keagamaan. Inilah yang juga menjadi alasan kenapa selama ini dijuluki manfaat buah naga.

manfaat buah naga untuk kesehatan dan kecantikan
manfaat buah naga untuk kesehatan dan kecantikan

Buah naga terbagi menjadi beberapa jenis, tapi yang cukup populer ada dua yakni buah naga merah dan putih. Walau berbeda warna, tapi kedua jenis buah naga tersebut pada dasarnya memiliki manfaat yang sama untuk kesehatan tubuh kita. Apa saja ya khasiat buah naga itu? Simak selengkapnya berikut ini.

Khasiat Buah Naga Merah untuk Kesehatan dan Kecantikan Wajah

  1. Mengeluarkan racun dalam tubuh

Manfaat buah naga yang pertama adalah mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Buah ini memiliki sifat detoksifikasi yang cukup baik. Semua racun berbahaya yang ada dalam tubuhmu bisa dikeluarkan dengan mengonsumsi jus buah naga secara rutin satu gelas setiap harinya.

  1. Menurunkan berat badan

Apakah kamu ingin langsing? Hampir semua orang terutama wanita pasti kepengen langsing. Nah tak perlu diet ketat cukup mengonsumsi satu gelas jus buah naga saja kamu sudah bisa menurunkan berat badan drastis. Kombinasikan dengan pola hidup sehat agar hasilnya lebih optimal.

  1. Mengatasi darah tinggi dan kolesterol

Darah tinggi bisa muncul disebabkan karena kolesterol jahat yang menumpuk. Jangan biarkan kondisi semacam ini karena akan semakin buruk. Konsumsilah buah naga secara rutin agar tekanan darah kembali normal lagi.

Itulah beberapa manfaat buah naga merah untuk kesehatan dan kecantikan yang bisa kami sajikan pada kesempatan kali ini. Selamat mencoba.

Makanan Penyubur Kandungan Agar Cepat Hamil

Setiap wanita pastinya mendambakan kandungan yang sehat dan subur. Apalagi untuk mereka yang sudah menikah, tentunya pengen cepat-cepat punya momongan. Akan tetapi sayang sekali, masih banyak wanita Indonesia yang kurang beruntung dimana mereka sulit sekali memiliki momongan.

makanan penyubur kandungan yang sehat
makanan penyubur kandungan yang sehat

Sebenarnya untuk menyuburkan kandungan itu sangatlah mudah sekali. Kamu pun tak perlu membeli suplemen atau susu mahal untuk meningkatkan kesuburan. Penasaran kan? Konsumsilah makanan penyubur kandungan terbaik berikut ini.

Makanan Penyubur Kandungan Terbaik Agar Cepat Hamil

Kacang hijau

Tahukah kamu manfaat kacang ijo? Selain meningkatkan metabolisme tubuh jenis kacang ini juga berguna untuk menyuburkan kandungan. Konsumsilah sari kacang hijau secara rutin setiap harinya satu gelas untuk mendapatkan manfaat luar biasa tersebut.

Kacang kedelai

Jika tak ada kacang hijau, tenang, kamu masih bisa menggantinya dengan kacang kedelai. Meski kandungan nutrisinya tak setinggi kacang hijau tapi setidaknya makanan penyubur kandungan ini bisa kamu coba agar cepat memiliki momongan.

Buah pisang

Selanjutnya ada buah pisang yang diperkaya dengan kandungan potasium dan serat. Kandungan nutrisi dalam buah ini dapat membantu menjaga kandungan dari pengaruh radikal bebas yang buruk bagi kandungan.

Oleh sebab itu, konsumsilah buah pisang minimal 1 sehari. Dijamin hanya selama 2-3 bulan saja kesuburanmu akan meningkat dengan sendirinya.

Itulah beberapa makanan penyubur kandungan terbaik agar cepat hamil yang bisa kami sajikan. Semoga bermanfaat dan menambah wawasanmu.

Khasiat Daun Salam untuk Kesehatan dan Kecantikan Wajah

Siapa yang tak kenal dengan daun salam? Daun ini sudah digunakan sejak jaman dulu untuk berbagai macam keperluan. Mulai dari sekedar memasak hingga pengobatan herbal. Telah banyak penelitian yang membuktikan khasiat daun salam untuk kesehatan, bahkan beberapa diantaranya membuktikan untuk kecantikan.

Berbicara mengenai manfaat daun salam memang tidak akan pernah ada habis-habisnya. Daun ini mengandung beragam nutrisi yang sangat diperlukan oleh tubuh kita. Beberapa diantaranya seperti kalium dan kalsium yang baik untuk peredaran darah sekaligus tulang. Berikut beberapa khasiat daun salam.

Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan dan Kecantikan Wajah

khasiat daun salam manfaat
manfaat daun salam untuk kesehatan tubuh dan kecantikan
  1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Daun salam dikatakan sebagai herbal alami yang mengandung antioksidan tinggi. Kandungan inilah yang dipercaya dapat membantu menangkal radikal bebas penyebab penyakit-penyakit ringan seperti pilek, batuk, demam, dan sebagainya. Dengan demikian tubuhmu akan tetap selalu sehat sepanjang harinya.

  1. Melancarkan sirkulasi darah

Sirkulasi darah setiap orang itu berbeda-beda. Ada yang lancar tanpa hambatan tapi ada juga yang mengalami penyumbatan sehingga kadang menyebabkan darah tinggi dan bahkan stroke. Lancarkan peredaran darahmu dengan mengonsumsi air rebusan daun salam secara rutin.

  1. Menjaga sistem pencernaan

Daun salam ternyata juga mengandung serat yang berguna untuk melancarkan sistem pencernaan kita. Misalnya ketika kamu sedang sembelit maka konsumsi air rebusan daun salam dapat membantu melancarkannya. Jangan lupa kombinasikan juga dengan konsumsi buah-buahan agar hasilnya lebih optimal.

  1. Menghilangkan jerawat dan kerutan

Kandungan antibakterial yang terdapat dalam daun salam bisa membantu mencegah jerawat membandel di sekitar wajah, sedangkan antioksidannya berguna untuk menangkal radikal bebas penyebab penuaan dini.

Menu Makanan Diet Golongan Darah O yang Sehat

Diet merupakan sebuah pola hidup sehat yang harus dijalani untuk mendapatkan berat badan ideal dan hidup yang lebih baik. Diet ada banyak sekali jenisnya, termasuk yang baru-baru ini cukup populer adalah diet golongan darah. Nah pada kesempatan kali ini saya akan mengulas bagaimana sih caranya diet golongan darah O, khususnya untuk bagian menu diet golongan darah O.

Pencetus diet golongan darah sendiri adalah DR Peter D’Adamo. Sebetulnya diet satu ini belum ada pembuktian secara medis. Tetapi, banyak yang sudah membuktikan bagaimana keampuhannya dalam menurunkan berat badan dengan cepat. Bagaimana caranya? Langsung saja simak cara diet golongan darah O berikut ini.

cara diet golongan darah o yang benar
Diet golongan darah O

Cara Diet Golongan Darah O yang Benar dengan Mudah

  1. Protein

Pemilik golongan darah O sangat dianjurkan sekali untuk lebih banyak mengonsumsi makanan berprotein tinggi. Konon, nenek moyang golongan darah ini termasuk pemburu hewan laut yag kaya akan kandungan protein. Beberapa makanan kaya protein yang bisa kamu konsumsi antara lain seperti ikan salmon, kepiting, udang, dan masih banyak lagi.

  1. Buah-buahan

Buah untuk diet golongan darah O terbilang cukup terbatas, karena memang pemilik golongan darah ini lebih cenderung mudah mencerna protein. Namun ada beberapa buah yang cukup direkomendasikan untuk kamu konsumsi antara lain seperti buah ara dan plum. Konsumsilah dalam jumlah yang cukup untuk mendapatkan hasil optimal.

Itulah beberapa cara diet golongan darah O yang benar dan sehat. Untuk kamu yang saat ini ingin menurunkan berat badan diet diatas sangat kami rekomendasikan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

Cara Mengecilkan Betis dan Paha dengan Olahraga Rutin

Apakah kamu ingin mengecilkan betis dan paha? Baru-baru ini banyak yang bertanya kepada saya bagaimana sih kak cara mengecilkan betis dan paha itu. Berawal dari pertanyaan itulah saya akan membagikan tips mengecilkan paha dan betis kali ini. Sebenarnya mudah kok, asalkan kamu mau melakukan olahraga mengecilkan betis dan paha secara rutin itu aja menurutku udah cukup.

Cara mengecilkan betis dan paha ada banyak sekali. Kamu bisa mulai dengan menurunkan berat badanmu, melakukan diet, mengurangi jatah makan, dan memperbanyak aktivitas fisik yang melibatkan betis/paha. Bagaimanakah melakukannya? Berikut cara cepat mengecilkan paha dan betis secara alami yang bisa kamu coba terapkan.

cara mengecilkan betis dan paha dengan cepat
cara mengecilkan betis dan paha dengan cepat

Cara Mengecilkan Paha dan Betis dengan Cepat Secara Alami

Olahraga kardio

Sesuai dengan namanya, olahraga ini menekankan pada pelatihan ketahanan tubuh, terutama dalam hal bernafas. Meskipun agak sedikit berat, tapi olahraga kardio terbukti mampu membakar banyak lemak yang ada dalam tubuhmu. Tak heran, banyak yang berhasil menurunkan berat badan hanya dengan melakukan olahraga satu ini secara rutin.

Beberapa olahraga mengecilkan betis dan paha jenis kardio yang bisa kamu coba antara lain seperti lari, jalan cepat, sepeda santai, dan masih banyak lagi. Lakukan minimal sehari selama 30 menit untuk mendapatkan hasil terbaik.

Senam

Ada banyak sekali jenis senam yang bisa kamu coba. Misalnya seperti senam lantai, senam kebugaran, senam arobik, dan sebagainya. Senam dapat membantu melancarkan peredaran darah, sehingga metabolisme pembakaran lemakn pun akan berjalan dengan baik.

Mungkin itu aja yang bisa saya sajikan kali ini. Semoga dapat bermanfaat dan selamat mencoba cara mengecilkan betis dan paha alami diatas.