Manfaat Makan Pisang Sebelum Tidur bagi Kesehatan

Pisang sudah dikenal akan khasiatnya sejak jaman dulu. Hingga sekarang buah ini telah banyak digunakan dalam berbagai keperluan. Baik itu sekedar dibuat jus, sale pisang, ataupun roti. Menurut penelitian, pisang memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan, apalagi jika dikonsumsi sebelum tidur.

Buah pisang yang dikonsumsi sebelum tidur konon dapat membantu membuat tidur kita lebih nyenyak. Hal ini sudah diteliti dan hasilnya memang benar adanya. Namun selain mengatasi insomnia, ternyata berikut manfaat makan pisang sebelum tidur lainnya yang bisa kamu dapatkan.

Manfaat Makan Buah Pisang Sebelum Tidur untuk Kesehatan

manfaat buah pisang untuk kesehatan dan kecantikan
manfaat buah pisang untuk kesehatan dan kecantikan

Melancarkan sirkulasi darah

Pisang mengandung kalium tinggi yang bekerja dengan cara melebarkan pembuluh darah yang sempit akibat kolesterol atau lainnya. Senyawa kalium ini sangat dibutuhkan oleh kamu yang menderita hipertensi alias tekanan darah tinggi. Oleh sebab itu, konsumsilah buah pisang secara rutin untuk menormalkan kembali tekanan darah yang sempat meninggi.

Memperbaiki sistem cerna

Ketika tidur serat buah pisang akan bekerja membersihkan usus dan lambung dari kotoran ataupun racun. Jika kondisi semacam ini berjalan dalam waktu yang lama tentu akan sangat baik untuk menjaga kesehatan sistem cerna kita.

Serat dalam buah pisang juga bermanfaat sekali untuk melancarkan BAB, mengatasi kontipasi, dan bahkan diare sekalipun. Dengan mengonsumsi secara rutin penyerapan nutrisi dalam ususmu juga akan lebih sempurna.

Membuat tubuh bugar di pagi hari

Manfaat buah pisang sebelum tidur terakhir adalah mampu meningkatkan kebugaran ketika nantinya terbangun. Siapa sih yang tak kepengen bangun fresh? Tentu semua pengen kan.. oleh sebab itu konsumsilah buah pisang untuk mewujudkannya. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Manfaat Minum Air Kelapa bagi Kesehatan Tubuh

Menjaga kesehatan di jaman sekarang hukumnya wajib. Revolusi bakteri dan virus kerap kali menyebabkan berbagai penyakit berbahaya yang sebenarnya jaman dulu tidak ada. Beberapa diantaranya seperti kanker, tumor, serangan jantung, hipertensi, dan sebagainya. Pola hidup dan konsumsi makanan yang salah merupakan penyebab terbesar seseorang mudah terserang penyakit.

Salah satu cara menjaga kesehatan terbaik saat modern seperti ini adalah dengan mengonsumsi minuman herbal. Air kelapa bisa menjadi solusi bagi kamu yang pengen hidup sehat. Sebab ia memiliki banyak sekali manfaat yang tidak akan pernah ada pada minuman herbal lainnya. Berikut beberapa manfaat air kelapa untuk kesehatan untukmu yang lagi penasaran.

manfaat minum air kelapa muda bagi kesehatan
manfaat minum air kelapa muda bagi kesehatan

Manfaat Minum Air Kelapa Muda untuk Kesehatan Tubuh

Mentralisir racun dalam tubuh

Setelah mengonsumsi makanan kelapa terasa pusing dan rasanya pengen mual? Mungkin kamu mengalami keracunan. Segera atasi dengan mengonsumsi air kelapa. Menurut penelitian air kelapa sangat bagus sebagai detoksifikasi dalam tubuh. Tak hanya racun saja, tapi kolesterol dan kotoran berbahaya dalam tubuh pun bisa dimusnahkan dengan minuman ajaib satu ini.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Air kelapa juga dikenal sebagai minuman yang mengandung antioksidan tinggi, bahkan melebihi minuman herbal sejenisnya. Kandungan inilah yang dapat menangkal radikal bebas penyebab penyakit. Sehingga rutin mengonsumsi air kelapa akan membuatmu hidup sehat selalu.

Menggantikan cairan tubuh yang hilang

Dehidrasi menjadi momok yang paling banyak menyerang masyarakat pribumi. Dehidrasi tidak hanya disebabkan karena panas saja, tapi juga karena lelah bekerja. Dengan mengonsumsi air kelapa maka dehidrasi yang kamu alami akan segera hilang. Minuman ini mampu menggantikan ion yang hilang melalui cairannya yang bersifat elektrolit.

Demikian seputar khasiat air kelapa untuk kesehatan dan kecantikan.

Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh Kita

Daun kelor dikenal sebagai sebuah daun yang memiliki ukuran sangatlah kecil. Bahkan ada pepatah yang berkata dunia ini tak selebar daun kelor. Mungkin ia mau mengambarkan bahwa dunia itu sangatlah kecil. Namun dibalik ukurannya yang kecil tersebut tersimpan berjuta manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh. Bahkan konon kabarnya daun ini sudah dijadikan herbal pengobatan sejak dulu.

Manfaat daun kelor yang cukup beragam tentu membuat banyak orang merasa penasaran. Apalagi kamu yang baru saja ingin mempelajari lebih dalam tentang daun ini. Nah untuk memuaskan rasa penasaranmu silahkan simak beberapa khasiat daun kelor bagi kesehatan dan kecantikan wajah berikut ini.

manfaat daun kelor
manfaat kesehatan daun kelor

Khasiat Daun Kelor bagi Kesehatan dan Kecantikan Kulit Wajah

  1. Melancarkan sirkulasi darah

Daun kelor diperkaya dengan kalium tinggi yang baik untuk kesehatan. Kalium akan bekerja dengan cara melebarkan pembuluh darah, membuatnya lebih elastis, dan mengikat lemak yang ada di dalamnya.

Manfaat kelor satu ini sangat cocok untukmu yang menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi. Oleh sebab itu, turunkan segera dengan mengonsumsi air rebusan daun kelor ini yah.

  1. Melancarkan sistem cerna

Tak hanya sirkulasi darah saja ternyata, sistem pencernaanmu pun akan lebih sehat dengan mengonsumsi daun kelor. Ya, daun kelor selain mengandung kalium ia juga mengandung serat alami yang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan, mengatasi diare, kontipasi, dan sembelit.

  1. Membuang racun berbahaya

Inilah manfaat daun kelor yang menurutku paling luar biasa. Dibandingkan dengan daun herbal lain, kelor lebih banyak mengandung potasium sehingga akan sangat baik untuk detoksifikasi racun dari dalam tubuh.

Bagaimana, tertarik mencoba? Itulah beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan dan kecantikan wajah secara alami.

Manfaat Jambu Biji untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Jambu biji sebenarnya sudah sejak dulu dikenal sebagai buah yang kaya akan manfaat. Salah satu manfaat jambu biji yang cukup terkenal ialah dapat mengatasi diare atau mencret. Namun selain itu, ternyata jambu biji masih mengandung segudang manfaat lainnya bagi kesehatan

Dengan kandungan nutrisinya yang cukup lengkap jambu biji sangat baik untuk ibu yang sedang hamil dan menyusui. Bagi ibu hamil nutrisi tersebut dapat meningkatkan tumbuh kembang janin sedangkan bagi ibu menyusui dapat menambah kualitas asi. Berikut selengkapnya mengenai manfaat jambu biji.

Manfaat Jambu Biji Merah untuk Ibu Hamil dan Menyusui

manfaat jambu biji untuk ibu hamil dan menyusui
manfaat jambu biji untuk ibu hamil dan menyusui

Mengobati diare

Diare dapat disebabkan karena makanan ataupun bakteri. Bahayanya, bila diare disebabkan karena bakteri misalnya e coli akan lebih sulit sembuh. Namun kamu bisa mengatasinya dengan mengonsumsi jambu biji merah.

Dengan kandungan serat alaminya yang tinggi, diare pada ibu hamil pun dapat segera disembuhkan dengan mengonsumsi jambu biji. Tak hanya mengatasi diare saja, tapi kandungan vitaminnya juga bisa memelihara kesehatan sistem cerna.

Meningkatkan kecerdasan bayi

Jambu biji memiliki kandungan asam folat tinggi yang bisa membantu meningkatkan kecerdasan bayi ketika dalam kandungan. Asam folat ini akan bekerja dengan mengaitkan saraf-saraf pusat sehingga akan mempercerdas anak ketika berpikir nantinya.

Melancarkan keluarnya asi

Jangan anggap sepele, ternyata konsumsi jambu biji merah dapatb melancarkan asi dan meningkatkan kualitasnya. Bahkan bila dikonsumsi secara rutin jambu ini juga bisa membantu mengencangkan tubuh sehabis menyusui.

Bagaimana, kamu tertarik mencobanya? Itulah beberapa manfaat jambu biji merah untuk kesehatan yang bisa kami sajikan. Semoga bermanfaat dan selamat mencobanya, salam.

Manfaat Ekstrak Kulit Manggis untuk Kesehatan Tubuh dan Pengobatan

Menurut penelitian manggis merupakan buah yang mengandung banyak sekali nutrisi berkhasiat bagi tubuh. Sebut saja seperti antioksidan, anti-inflamasi, mineral, vitamin, kalium, dan masih banyak lagi. Kandungan-kandungan inilah yang membuat khasiat kulit manggis untuk kesehatan sangatlah luar biasa.

Banyak produsen ekstrak kulit manggis yang mengklaim produknya memiliki khasiat untuk mengatasi berbagai kondisi kesehatan, seperti kanker, hipertensi, serangan jantung, dan masih banyak lagi. Apakah semua itu benar? Berikut ulasan selengkapnya mengenai manfaat kulit manggis untuk kesehatan tubuh.

manfaat kulit manggis untuk kesehatan
manfaat kulit manggis untuk kesehatan

Khasiat Ekstrak Kulit Manggis untuk Kesehatan dan Kecantikan

  1. Mencegah kanker

Seperti kita ketahui bersama kanker merupakan penyakit berbahaya yang disebabkan karena pertumbuhan sel secara abnormal. Mirisnya lagi, hingga sekarang belum ada obat pasti yang dapat menyembuhkan kanker.

Oleh sebab itu, penting kiranya bagi kita untuk mencegah agar tidak terkena. Salah satunya bisa kamu lakukan dengan mengonsumsi ekstrak kulit manggis. Senyawa xanthones nya dapat membantu menangkal radikal bebas penyebab kanker.

  1. Menurunkan hipertensi

Tekanan darah tinggi termasuk salah satu kondisi yang sering memicu serangan jantung dan stroke. Jangan biarkan hipertensi membunuhmu. Mulai sekarang turunkan dengan mengonsumsi ekstrak kulit manggis secara rutin.

Kandungan kaliumnya yang tinggi bisa membantu melebarkan pembuluh darahmu. Tidak hanya membantu menurunkan hipertensi saja, kandungan tersebut juga dapat mengurangi kolesterol berlebihan.

  1. Detoksifikasi racun dalam tubuh

Ada banyak sekali jenis racun yang tertimbun di dalam tubuh kita. Bila racun-racun tersebut tidak segera diatasi maka akan berubah menjadi penyakit.

Untuk mengeluarkannya kamu bisa mengonsumsi ekstrak kulit manggis secara rutin. Senyawa aktif yang terkandung dalam manggis dapat membantu mengikat racun dan mengeluarkannya melalui sistem ekskresi.

Manfaat Lidah Buaya dan Kandungan Nutrisinya

Lidah buaya berasal dari dataran Amerika dan Brazil. Tanaman herbal ini mulai masuk ke tanah air sejak jaman penjajahan. Para pendahulu kita menggunakan lidah buaya untuk mengobati tentara yang terluka. Meskipun berlabel alami, tapi keampuhan dari lidah buaya tidak bisa diragukan lagi.

Manfaat lidah buaya terbilang cukup lengkap. Kita bisa menggunakannya untuk berbagai keperluan. Misalnya membuat jus, memasak, kosmetika, hingga pengobatan. Lantas, sebenarnya apa saja manfaat lidah buaya itu? yuk intip melalui ulasan singkat berikut ini.

Khasiat Lidah Buaya untuk Kesehatan dan Kandungan Gizinya

manfaat lidah buaya untuk kesehatan, wajah, rambut
manfaat lidah buaya untuk kesehatan, wajah, rambut
  1. Menghilangkan bekas luka lama

Bekas luka dapat terbentuk karena bagian tertentu dari kulit tersebut tidak mengalami regenerasi sel, alias mati. Biasanya semakin lama bekas luka yang muncul, maka akan semakin sulit untuk dihilangkan.

Akan tetapi mulai sekarang kamu bisa menghilangkannya dengan memakai lidah buaya. Ya, lidah buaya mengandung mineral alami dan vitamin E yang dapat membantu mempercepat pembentukan sel kulit baru.

  1. Mengatasi gatal-gatal

Apa obat gatal yang sering kamu gunakan? Kamu tak perlu membeli obat gatal mahal, karena sekarang lidah buaya pun bisa kamu gunakan. Lidah buaya ini mengandung mineral alami yang dapat membunuh bakteri penyebab gatal.

Caranya sangatlah mudah sekali. Kamu tinggal mengoleskan gel lidah buaya yang masih segar keseluruh bagian kulit yang bermasalah. Kemudian diamkan kurang lebih sampai kering, dan bilas dengan menggunakan air hangat.

  1. Mengobati herpes dan jerawat

Dompo (herpes) dan jerawat pada dasarnya disebabkan karena pengaruh bakteri/virus. Nah, lidah buaya termasuk herbal alami yang mengandung antibiotik, sehingga dapat membunuh mikroba merugikan tersebut.

Bagaimana, tertarik mencoba? Sekian ulasan seputar khasiat lidah buaya untuk kesehatan dan kecantikan yang bisa kami sajikan. Selamat mencoba dan semoga hasilnya memuaskan.

Manfaat Kesehatan Bawang Putih yang Luar Biasa

Banyak orang yang belum sadar kalau bawang putih yang sering mereka gunakan sangatlah bermanfaat untuk kesehatan. Telah banyak sekali penelitian yang mampu membuktikan khasiat bawang putih bagi kesehatan dan pengobatan. Bahkan tak jarang sekarang ini banyak perusahaan yang memasukan ekstrak bawang putih kedalam berbagai obat tradisional.

Berbicara mengenai manfaat bawang tentu tak akan pernah terlepas dari kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. Kandungan nutrisi dalam bumbu dapur satu ini lumayan lengkap, ada mineral alami, vitamin, antioksidan, dan masih banyak lagi. Berikut ini ulasan selengkapnya mengenai manfaat bawang putih untuk kesehatan dan pengobatan penyakit.

manfaat bawang putih untuk kesehatan
manfaat bawang putih untuk kesehatan dan wajah

Khasiat Bawang Putih untuk Kesehatan yang Luar Biasa

Menurunkan tekanan darah tinggi

Manfaat bawang putih yang pertama ialah menurunkan hipertensi atau tekanan darah tinggi. Bumbu dapur ini memiliki kandungan kalium yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah yang sempit akibat lemak ataupun faktor lainnya.

Jika kamu mengalami tekanan darah tinggi cobalah untuk mengonsumsi 1 butir bawang putih secara rutin supaya tekanan berada di angka normal. Selain itu imbangi pula dengan pola hidup sehat agar hasilnya lebih optimal.

Mengatasi nyeri

Baik itu nyeri tulang, kulit, akibat luka, ataupun gigi semuanya bisa diatasi hanya dengan menggunakan bawang putih. Berbeda dengan bumbu dapur lainnya, bawang putih memiliki kandungan antiradang yang bisa mengurangi efek peradangan yang terjadi di organ tubuhmu.

Bagaimana, lengkap bukan? Itulah beberapa manfaat bawang putih untuk kesehatan dan kecantikan yang bisa kami sajikan kali ini.

Manfaat Kesehatan Jahe yang Sebenarnya

Apakah kamu sedang mencari info manfaat jahe? Kebetulan pada kesempatan kali ini kami akan mencoba mengulas lebih dalam apa saja sih khasiat jahe untuk kesehatan itu. Menurut penelitian, rempah ini memiliki senyawa antioksidan tinggi yang dapat membantu mencegah radikal bebas penyebab penyakit.

Berbicara mengenai khasiat jahe tentu tidak akan pernah terlepas dari yang namanya senyawa. Ya, jahe termasuk salah satu rempah Asia yang diperkaya dengan kandungan nutrisi lengkap. Apaka sajakah itu? berikut selengkapnya mengenai manfaat jahe untuk kesehatan dan kecantikan.

manfaat jahe untuk kesehatan tubuh
manfaat jahe untuk kesehatan tubuh

Khasiat Jahe untuk Kesehatan dan Kecantikan yang Sebenarnya

Menghangatkan tubuh

Hampir semua orang tentu tau kalau jahe dapat membantu menghangatkan tubuh yang sedang kedinginan. Namun tahukah kamu sebenarnya apa yang membuat jahe memiliki manfaat demikian?

Menurut penelitian ternyata jahe mengandung senyawa capcaisin yang mirip pada cabe. Senyawa inilah yang dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membuat tubuh lebih hangat. Oleh sebab itu, ketika udara sedang dingin cobalah untuk minum segelas wedang jahe hangat.

Meredakan flu dan batuk

Jangan salah, aroma khas yang dihasilkan oleh jahe ternyata dapat membantu meredakan flu dan batuk. Seperti kita ketahui bersama jahe memiliki aroma mint yang menyegarkan. Nah, cobalah untuk menghirup aroma tersebut ketika hidung sedang tersumbat atau konsumsilah wedang jahe ketika batuk.

Melancarkan sirkulasi darah

Manfaat jahe selanjutnya adalah ia dapat membantu melancarkan sirkulasi darah. Rempah ini mengandung senyawa kalium yang cukup tinggi. Kandungan inilah yang bekerja dengan cara melebarkan pembuluh darah, mengikat lemak jahat, dan mencegah pembekuan. Sehingga sangatlah baik untuk melancarkan sirkulasi darah.

Itulah beberapa manfaat jahe untuk kesehatan dan kecantikan yang bisa kami sajikan. Selamat mencoba dan semoga hasilnya memuaskan.

Khasiat Daun Sirih bagi Kesehatan Tubuh dan Kecantikan

Apakah anda mencari manfaat daun sirih? Daun ini sejak dulu sudah banyak digunakan untuk mengobati berbagai kondisi kesehatan. Misalnya seperti mimisan, mencret, cacingan, diabetes, dan masih banyak lagi.

manfaat daun sirih untuk kesehatan dan kecantikan
manfaat daun sirih untuk kesehatan dan kecantikan

Setelah diteliti memang benar, sirih merupakan daun yang mengandung zat aktif lengkap. Sebut saja seperti kalium, kalsium, dan mineral alami lainnya. Berikut manfaat daun sirih bagi kesehatan tubuh dan kecantikan yang bisa kamu dapat.

Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan dan Kecantikan Wajah

Menyembuhkan mimisan

Mimisan dapat terjadi karena berbagai macam faktor. Mulai dari terbentur, hingga kondisi kesehatan seseorang pun dapat diketahui melalui mimisan. Jika sudah mimisan maka darah akan sulit sekali untuk dihentikan.

Nah untuk menyembuhkan mimisan tersebut kamu bisa menggunakan daun sirih. Caranya cukup linting bulat daun sirih yang masih segar. Kemudian masukan ke hidung yang mimisan.

Menurunkan kolesterol dan gula

Sebenarnya apabila kolesterol turun secara otomatis gula pun juga demikian. Namun untuk menurunkan dua-duanya sekaligus kamu bisa mengonsumsi air rebusan daun sirih. Konsumsilah minimal 1 gelas sehari untuk mendapatkan hasil terbaik.

Menghaluskan kulit kasar

Kulit kasar salah satunya dapat disebabkan karena banyak sel kulit mati yang menempel. Untuk mengangkatnya kamu bisa menggunakan air rebusan daun sirih hangat. Gunakan air rebusan tersebut untuk membasuh muka setelah mandi atau cuci muka. Kemudian rasakan hasilnya yang luar biasa.

Demikian sajian informasi mengenai khasiat daun sirih bagi kesehatan dan kecantikan wajah yang bisa kami sajikan. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat, salam.

Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan dan Ibu Hamil

Sekarang ini banyak beredar minuman-minuman nggak jelas yang digadang-gadang memiliki khasiat luar biasa. Sebelum kamu menyesal mengonsumsi minuman tersebut sebaiknya pilihlah kacang hijau. Susu kacang ijo memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan, salah satunya dapat melancarkan sistem pencernaan dalam tubuhmu.

Berbicara mengenai manfaat kacang hijau memang tidak akan pernah ada habis-habisnya. Telah banyak riset dan penelitian yang sudah dilakukan oleh para ahli. Bahkan manfaat kacang hijau tidak hanya untuk kesehatan saja, tapi juga untuk ibu hamil. Penasaran kan apa saja manfaat kacang ijo ini? Simak selengkapnya berikut.

Khasiat Kacang Hijau untuk Kesehatan Tubuh dan Ibu Hamil

manfaat kacang hijau untuk kesehatan
manfaat kacang hijau untuk kesehatan

Melancarkan sistem cerna dan metabolisme

Manfaat kacang ijo yang pertama adalah melancarkan sistem pencernaan dan metabolisme. Keduanya sangat penting agar tubuh kita tetap sehat.

Maka dari itu, sebelum keduanya mengalami gangguan lebih baik cegah dengan mengonsumsi kacang hijau secara rutin setiap harinya.

Menjaga kekebalan tubuh

Khasiat kacang hijau selanjutnya ialah menjaga kekebalan tubuh. Berbeda dari kacang jenis lain, kacang hijau diperkaya dengan kandungan antioksidan tinggi yang bisa membantu menangkal radikal bebas penyebab penyakit.

Segelas sari kacang hijau setiap hari bisa membantu memelihara sistem kekebalan tubuhmu. Jangan lupa, kombinasikan pula dengan pola hidup sehat dan rajin olahraga supaya hasilnya lebih maksimal.

Menjaga janin dan ibu hamil tetap sehat

Inilah manfaat kacang ijo untuk ibu hamil. Ya, kacang hijau memiliki kandungan asam folat dan serat alami tinggi yang dapat membantu menjaga kesehatan janin dan ibunya.

Tidak hanya sampai disitu saja, konsumsi bubur atau susu kacang hijau secara rutin juga bisa membantu mendukung tumbuh kembang janin dalam kandungan.