Manfaat Kunyit bagi Kesehatan Tubuh yang Luar Biasa

Siapa yang tak kenal dengan kunyit? Rempah hasil alam Indonesia ini hampir ada disetiap bumbu dapur rumah. Kunyit terkenal sebagai salah satu bumbu dapur yang memiliki cita rasa dan warna yang khas, sehingga banyak yang menggunakannya untuk membuat sajian lezat.

Ternyata manfaat kunyit tidak hanya untuk masakan saja. Beberapa penelitian kunyit sudah digunakan sejak dulu untuk mengobati berbagai kondisi kesehatan. Lantas, apa saja khasiat kunyit untuk kesehatan itu? Simak selengkapnya berikut ini.

Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Tubuh dan Efek Sampingnya

manfaat kunyit untuk kesehatan tubuh dan kecantikan
manfaat kunyit untuk kesehatan tubuh dan kecantikan
  1. Mengobati gatal-gatal

Gatal dapat disebabkan karena berbagai macam faktor, termasuk salah satunya karena alergi. Tenang untuk mengatasinya kamu bisa menggunakan parutan kunyit ke area yang gatal tersebut. Oleskan secara merata dan diamkan hingga kering, lalu bilas dengan menggunakan air hangat sampai benar-benar bersih.

  1. Mengatasi nyeri sendi

Nyeri bagian sendi biasanya menyerang mereka yang sudah lanjut usia. Akan tetapi diera modern seperti sekarang ini banyak juga yang sudah mengalaminya. Jika kamu salah satunya konsumsilah air perasan kunyit satu gelas, biasanya setelah konsumsi 1-2 hari saja nyeri sudah hilang dengan sendirinya.

  1. Menyembuhkan ruam

Ruam bisa terjadi karena pengaruh lingkungan seperti iritasi, terkena paparan sinar matahari berlebih, dan bahkan makanan yang kamu konsumsi. Sebelum semakin parah atasi dengan mengoleskan parutan kunyit secara merata keseluruh bagian kulit yang ruam. Diamkan hingga meresap lalu bilas air hangat.

Sementara itu untuk masalah efek samping kunyit sendiri ada beberapa. Biasanya setelah menggunakan kulit akan berubah kunyit, urine akan menguning, dan bahkan bisa mengakibatkan masalah kesehatan lebih serius. Oleh sebab itu, sebelum mengonsumsi konsultasikan dulu kepada ahlinya.

Manfaat Buah Naga Merah bagi Kesehatan yang Luar Biasa

Buah naga merupakan buah yang berasal dari kawasan Amerika Serikat. Namun buah ini populer di Vietnam oleh bangsa Tionghoa karena sering digunakan saat acara ritual keagamaan. Inilah yang juga menjadi alasan kenapa selama ini dijuluki manfaat buah naga.

manfaat buah naga untuk kesehatan dan kecantikan
manfaat buah naga untuk kesehatan dan kecantikan

Buah naga terbagi menjadi beberapa jenis, tapi yang cukup populer ada dua yakni buah naga merah dan putih. Walau berbeda warna, tapi kedua jenis buah naga tersebut pada dasarnya memiliki manfaat yang sama untuk kesehatan tubuh kita. Apa saja ya khasiat buah naga itu? Simak selengkapnya berikut ini.

Khasiat Buah Naga Merah untuk Kesehatan dan Kecantikan Wajah

  1. Mengeluarkan racun dalam tubuh

Manfaat buah naga yang pertama adalah mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Buah ini memiliki sifat detoksifikasi yang cukup baik. Semua racun berbahaya yang ada dalam tubuhmu bisa dikeluarkan dengan mengonsumsi jus buah naga secara rutin satu gelas setiap harinya.

  1. Menurunkan berat badan

Apakah kamu ingin langsing? Hampir semua orang terutama wanita pasti kepengen langsing. Nah tak perlu diet ketat cukup mengonsumsi satu gelas jus buah naga saja kamu sudah bisa menurunkan berat badan drastis. Kombinasikan dengan pola hidup sehat agar hasilnya lebih optimal.

  1. Mengatasi darah tinggi dan kolesterol

Darah tinggi bisa muncul disebabkan karena kolesterol jahat yang menumpuk. Jangan biarkan kondisi semacam ini karena akan semakin buruk. Konsumsilah buah naga secara rutin agar tekanan darah kembali normal lagi.

Itulah beberapa manfaat buah naga merah untuk kesehatan dan kecantikan yang bisa kami sajikan pada kesempatan kali ini. Selamat mencoba.

Makanan Penyubur Kandungan Agar Cepat Hamil

Setiap wanita pastinya mendambakan kandungan yang sehat dan subur. Apalagi untuk mereka yang sudah menikah, tentunya pengen cepat-cepat punya momongan. Akan tetapi sayang sekali, masih banyak wanita Indonesia yang kurang beruntung dimana mereka sulit sekali memiliki momongan.

makanan penyubur kandungan yang sehat
makanan penyubur kandungan yang sehat

Sebenarnya untuk menyuburkan kandungan itu sangatlah mudah sekali. Kamu pun tak perlu membeli suplemen atau susu mahal untuk meningkatkan kesuburan. Penasaran kan? Konsumsilah makanan penyubur kandungan terbaik berikut ini.

Makanan Penyubur Kandungan Terbaik Agar Cepat Hamil

Kacang hijau

Tahukah kamu manfaat kacang ijo? Selain meningkatkan metabolisme tubuh jenis kacang ini juga berguna untuk menyuburkan kandungan. Konsumsilah sari kacang hijau secara rutin setiap harinya satu gelas untuk mendapatkan manfaat luar biasa tersebut.

Kacang kedelai

Jika tak ada kacang hijau, tenang, kamu masih bisa menggantinya dengan kacang kedelai. Meski kandungan nutrisinya tak setinggi kacang hijau tapi setidaknya makanan penyubur kandungan ini bisa kamu coba agar cepat memiliki momongan.

Buah pisang

Selanjutnya ada buah pisang yang diperkaya dengan kandungan potasium dan serat. Kandungan nutrisi dalam buah ini dapat membantu menjaga kandungan dari pengaruh radikal bebas yang buruk bagi kandungan.

Oleh sebab itu, konsumsilah buah pisang minimal 1 sehari. Dijamin hanya selama 2-3 bulan saja kesuburanmu akan meningkat dengan sendirinya.

Itulah beberapa makanan penyubur kandungan terbaik agar cepat hamil yang bisa kami sajikan. Semoga bermanfaat dan menambah wawasanmu.

Khasiat Daun Salam untuk Kesehatan dan Kecantikan Wajah

Siapa yang tak kenal dengan daun salam? Daun ini sudah digunakan sejak jaman dulu untuk berbagai macam keperluan. Mulai dari sekedar memasak hingga pengobatan herbal. Telah banyak penelitian yang membuktikan khasiat daun salam untuk kesehatan, bahkan beberapa diantaranya membuktikan untuk kecantikan.

Berbicara mengenai manfaat daun salam memang tidak akan pernah ada habis-habisnya. Daun ini mengandung beragam nutrisi yang sangat diperlukan oleh tubuh kita. Beberapa diantaranya seperti kalium dan kalsium yang baik untuk peredaran darah sekaligus tulang. Berikut beberapa khasiat daun salam.

Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan dan Kecantikan Wajah

khasiat daun salam manfaat
manfaat daun salam untuk kesehatan tubuh dan kecantikan
  1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Daun salam dikatakan sebagai herbal alami yang mengandung antioksidan tinggi. Kandungan inilah yang dipercaya dapat membantu menangkal radikal bebas penyebab penyakit-penyakit ringan seperti pilek, batuk, demam, dan sebagainya. Dengan demikian tubuhmu akan tetap selalu sehat sepanjang harinya.

  1. Melancarkan sirkulasi darah

Sirkulasi darah setiap orang itu berbeda-beda. Ada yang lancar tanpa hambatan tapi ada juga yang mengalami penyumbatan sehingga kadang menyebabkan darah tinggi dan bahkan stroke. Lancarkan peredaran darahmu dengan mengonsumsi air rebusan daun salam secara rutin.

  1. Menjaga sistem pencernaan

Daun salam ternyata juga mengandung serat yang berguna untuk melancarkan sistem pencernaan kita. Misalnya ketika kamu sedang sembelit maka konsumsi air rebusan daun salam dapat membantu melancarkannya. Jangan lupa kombinasikan juga dengan konsumsi buah-buahan agar hasilnya lebih optimal.

  1. Menghilangkan jerawat dan kerutan

Kandungan antibakterial yang terdapat dalam daun salam bisa membantu mencegah jerawat membandel di sekitar wajah, sedangkan antioksidannya berguna untuk menangkal radikal bebas penyebab penuaan dini.

Menu Makanan Diet Golongan Darah O yang Sehat

Diet merupakan sebuah pola hidup sehat yang harus dijalani untuk mendapatkan berat badan ideal dan hidup yang lebih baik. Diet ada banyak sekali jenisnya, termasuk yang baru-baru ini cukup populer adalah diet golongan darah. Nah pada kesempatan kali ini saya akan mengulas bagaimana sih caranya diet golongan darah O, khususnya untuk bagian menu diet golongan darah O.

Pencetus diet golongan darah sendiri adalah DR Peter D’Adamo. Sebetulnya diet satu ini belum ada pembuktian secara medis. Tetapi, banyak yang sudah membuktikan bagaimana keampuhannya dalam menurunkan berat badan dengan cepat. Bagaimana caranya? Langsung saja simak cara diet golongan darah O berikut ini.

cara diet golongan darah o yang benar
Diet golongan darah O

Cara Diet Golongan Darah O yang Benar dengan Mudah

  1. Protein

Pemilik golongan darah O sangat dianjurkan sekali untuk lebih banyak mengonsumsi makanan berprotein tinggi. Konon, nenek moyang golongan darah ini termasuk pemburu hewan laut yag kaya akan kandungan protein. Beberapa makanan kaya protein yang bisa kamu konsumsi antara lain seperti ikan salmon, kepiting, udang, dan masih banyak lagi.

  1. Buah-buahan

Buah untuk diet golongan darah O terbilang cukup terbatas, karena memang pemilik golongan darah ini lebih cenderung mudah mencerna protein. Namun ada beberapa buah yang cukup direkomendasikan untuk kamu konsumsi antara lain seperti buah ara dan plum. Konsumsilah dalam jumlah yang cukup untuk mendapatkan hasil optimal.

Itulah beberapa cara diet golongan darah O yang benar dan sehat. Untuk kamu yang saat ini ingin menurunkan berat badan diet diatas sangat kami rekomendasikan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

Cara Mengecilkan Betis dan Paha dengan Olahraga Rutin

Apakah kamu ingin mengecilkan betis dan paha? Baru-baru ini banyak yang bertanya kepada saya bagaimana sih kak cara mengecilkan betis dan paha itu. Berawal dari pertanyaan itulah saya akan membagikan tips mengecilkan paha dan betis kali ini. Sebenarnya mudah kok, asalkan kamu mau melakukan olahraga mengecilkan betis dan paha secara rutin itu aja menurutku udah cukup.

Cara mengecilkan betis dan paha ada banyak sekali. Kamu bisa mulai dengan menurunkan berat badanmu, melakukan diet, mengurangi jatah makan, dan memperbanyak aktivitas fisik yang melibatkan betis/paha. Bagaimanakah melakukannya? Berikut cara cepat mengecilkan paha dan betis secara alami yang bisa kamu coba terapkan.

cara mengecilkan betis dan paha dengan cepat
cara mengecilkan betis dan paha dengan cepat

Cara Mengecilkan Paha dan Betis dengan Cepat Secara Alami

Olahraga kardio

Sesuai dengan namanya, olahraga ini menekankan pada pelatihan ketahanan tubuh, terutama dalam hal bernafas. Meskipun agak sedikit berat, tapi olahraga kardio terbukti mampu membakar banyak lemak yang ada dalam tubuhmu. Tak heran, banyak yang berhasil menurunkan berat badan hanya dengan melakukan olahraga satu ini secara rutin.

Beberapa olahraga mengecilkan betis dan paha jenis kardio yang bisa kamu coba antara lain seperti lari, jalan cepat, sepeda santai, dan masih banyak lagi. Lakukan minimal sehari selama 30 menit untuk mendapatkan hasil terbaik.

Senam

Ada banyak sekali jenis senam yang bisa kamu coba. Misalnya seperti senam lantai, senam kebugaran, senam arobik, dan sebagainya. Senam dapat membantu melancarkan peredaran darah, sehingga metabolisme pembakaran lemakn pun akan berjalan dengan baik.

Mungkin itu aja yang bisa saya sajikan kali ini. Semoga dapat bermanfaat dan selamat mencoba cara mengecilkan betis dan paha alami diatas.

Olahraga Mengecilkan Lengan Tangan dengan Cepat Secara Alami

Apakah anda mencari cara mengecilkan lengan? Ya, belakangan ini banyak sekali masyarakat yang kebetulan juga mencarinya. Penyebab lengan membesar sendiri ada berbagai macam, salah satunya adalah timbunan lemak berlebihan karena kita jarang melakukan olahraga. Maka dari itu, segera kecilkan lengan anda untuk mendapatkan tubuh yang proporsional.

cara mengecilkan lengan tangan atas dan bawah
cara mengecilkan lengan tangan atas dan bawah

Berbicara mengenai cara mengecilkan lengan tangan sebetulnya ada banyak metode yang bisa anda coba. Mulai dari konsumsi obat, diet ketat, dan bahkan penanganan medis. Namun sebelum anda mengeluarkan banyak biaya lebih baik coba cara alami mengecilkan lengan tangan atas dan bawah berikut ini.

Cara Alami Mengecilkan Lengan Tangan Atas dan Bawah dengan Cepat

Push up

Olahraga satu ini mungkin sudah tidak asing lagi di telinga kita. Yup, push up termasuk salah satu latihan yang menekankan pada lengan tangan. Tidak hanya lengan tangan atas saja yang akan kecil, tapi juga bagian bawahnya.

Akan tetapi usahakan jangan melakukan latihan satu ini secara berlebihan. Push up yang dilakukan berlebihan justru dapat mengakibatkan lengan tangan menjadi besar atau kekar. Sebaiknya lakukan sebanyak 15x sehari saja.

Angkat beban ringan

Salah satu penyebab membengkaknya lengan adalah jarangnya kita menggunakan tangan untuk melakukan aktivitas. Nah, anda bisa memulai dengan mengangkat beban ringan dengan kedua tangan.

Tak perlu beban yang berat-berat, karena justru yang berat inilah yang akan mengakibatkan lengan membesar. Lakukan latihan angkat beban ini sesuai dengan kemampuan anda masing-masing.

Itulah beberapa cara mengecilkan lengan tangan atas dan bawah yang bisa kami sajikan pada kesempatan kali ini. Selamat mencoba dan semoga hasilnya memuaskan, salam

Cara Alami Mengecilkan Perut Buncit dengan Cepat Tanpa Obat

Apakah anda sedang mencari cara mengecilkan perut buncit? Belakangan ini banyak masyarakat yang kebetulan juga mencarinya. Munculnya perut buncit dapat disebabkan karena timbunan lemak disekitar perut. Meski hanya masalah sepele dan tak menyebabkan kematian tetapi perut buncit jelas dapat membuat rasa percaya diri turun.

Oleh sebab itu segera cari cara mengecilkan perut buncit dengan cepat. Untuk mendapatkan perut ideal sebenarnya anda tak perlu mengonsumsi obat penurun berat badan yang harganya mahal. Berikut beberapa cara mengecilkan perut buncit dengan cepat secara alami yang bisa anda coba.

Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Cepat Secara Alami Tanpa Obat

cara mengecilkan perut buncit dengan cepat
cara mengecilkan perut buncit dengan cepat
  1. Olahraga kardio

Langkah pertama untuk mengecilkan perut buncit sebenarnya ialah dengan membakar lemak disekitar perut. Kemudian membentuk otot dan mengencangkannya dengan melakukan sit-up, push up, dan berbagai macam olahraga latihan lainnya.

  1. Hindari makanan berlemak

Logikanya perut buncit disebabkan karena adanya timbunan lemak. Nah, ada baiknya mulai sekarang anda hindari makanan berlemak agar perut buncit tidak semakin parah. Sebagai gantinya perbanyaklah mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi tinggi seperti buah dan sayuran.

  1. Hindari makan malam

Kebanyakan penderita perut buncit disebabkan karena mereka makan malam terlalu banyak. Padahal, mengonsumsi makanan terlalu banyak dimalam hari dapat menyebabkan timbunan lemak. Oleh sebab itu, ketika memasuki malam hari sebaiknya kurangi jatah makan.

  1. Istirahat teratur

Tidak terus menerus melakukan aktivitas fisik saja, anda pun juga harus meluangkan waktu untuk beristirahat. Usahakan dalam sehari anda tidur minimal selama 8 jam, tidak kurang dan tidak lebih. Ini akan membantu mengoptimalkan pembakaran lemak setelah bangun nantinya.

Itulah beberapa cara mengecilkan perut buncit yang bisa kami sajikan. Semoga bermanfaat dan selamat mencobanya, salam.

Cara Cepat Menghilangkan Jerawat Pasir Secara Alami

Jerawat merupakan masalah kulit yang sering sekali menyerang kaum remaja. Meskipun beberapa orang dewasa kadang juga mengalaminya. Munculnya jerawat bisa disebabkan karena berbagai macam faktor, termasuk salah satunya adalah pengaruh kuman dan bakteri yang mengendap di pori wajah.

cara menghilangkan jerawat pasir punggung secara alami
cara menghilangkan jerawat pasir punggung secara alami

Apabila tidak segera diatasi jerawat akan semakin parah dan menyebabkan masalah kulit lebih serius lagi. Oleh sebab itu segera cari cara menghilangkan jerawat pasir dengan cepat agar segera tuntas. Bagaimana caranya? langsung saja simak informasi selengkapnya yang akan kami sajikan berikut.

Cara Menghilangkan Jerawat Pasir Secara Alami dengan Cepat

Mentimun

Tahukan dengan timun? Ya, sayuran ini mengandung mineral alami tinggi yang dapat membantu mengatasi jerawat membandel. Selain itu mentimun juga diperkaya dengan anti-inflamasi yang dapat mencegah nyeri akibat peradangan.

Caranya cukup dengan mengoleskan halusan mentimun secara merata keseluruh bagian wajah. setelah 30 menit bilas dengan menggunakan air hangat hingga benar-benar bersih.

Jeruk nipis

Jika tak ada mentimun anda bisa menggantinya dengan jeruk nipis. Termasuk kedalam buah jeruk, nipis mengandung asam salisilat tinggi yang dapat membantu mengobati jerawat, mengangkat sel kulit mati, dan mencerahkan kulit dengan cepat. Oleh sebab itu, gunakan jeruk nipis secara rutin sehabis mandi untuk mendapatkan hasil terbaik.

Tomat

Bahan alami terakhir yang dapat anda pakai untuk menghilangkan jerawat pasir adalah tomat. Jangan salah, buah oranye ini mengandung vitamin E tinggi yang bisa membantu merawat kesehatan kulit wajah. Gunakan halusan tomat secara rutin untuk mendapatkan hasil maksimal.

Cara Alami Mengatasi Gusi Bengkak dengan Cepat

Gusi bengkak dapat muncul disebabkan karena berbagai macam faktor. Mulai dari makanan hingga kurangnya menjaga kebersihan gigi dan mulut. Meskipun termasuk masalah yang sepele, tapi jika anda biarkan gusi bengkak akan berubah menjadi masalah yang lebih serius. Bahkan gusi bengkak dapat memicu daging tumbuh disekitar area gigi.

Oleh sebab itu, sebelum terlambat sebaiknya cari obat gusi bengkak. Berbicara mengenai cara mengobati gusi bengkak, sebenarnya ada banyak metode yang bisa anda terapkan. Namun sebelum anda mengeluarkan banyak biaya hanya untuk mengatasi gusi bengkak saja, simak beberapa cara alami mengatasi gusi bengkak dengan cepat berikut ini.

Cara Mengobati Sakit Gusi Bengkak Secara Alami dengan Cepat

cara mengobati gusi bengkak secara alami
cara mengobati gusi bengkak secara alami

Bawang putih

Siapa bilang bawang putih hanya berguna untuk memasak? Mulai saat ini anda bisa memakai bahan satu ini untuk mengobati gusi bengkak. Bawang jenis ini diperkaya dengan kandungan antibiotik dan anti-inflamasi yang dapat membantu menyembuhkan gusi bengkak secara alami.

Cara mengatasi gusi bengkak dengan bawang putih cukup mudah. Haluskan bahan satu ini, kemudian tempelkan tepat di bagian gusi yang bengkak selama kurang lebih 30-60 menitan. Jika belum sembuh, lakukan secara rutin setiap habis mandi.

Belimbing wuluh

Jika tak mau memakai bawang putih, belimbing wuluh bisa menjadi penggantinya. Kedua bahan ini sebenarnya memiliki kandungan dan sifat yang sama. Caranya haluskan belimbing wuluh yang masih hijau, kemudian oleskan ke bagian gusi yang bengkak selama kurang lebih 1 jam.

Bagaimana, tertarik mencobanya? Untuk hasil terbaik lebih baik anda coba cara mengobati gusi bengkak diatas secara rutin setelah selesai sikat gigi.