Khasiat Buah Naga, Anggur, Kiwi, dan Bit

Menjalani kehidupan yang sehat tentu menjadi idaman semua orang. Seperti kita ketahui bersama hidup sehat dapat diraih dengan konsumsi makanan-makanan yang sehat, termasuk salah satunya adalah dengan mengonsumsi buah-buahan kaya manfaat. Dari banyaknya buah yang ada, saya rekomendasikan untuk konsumsi buah naga, anggur, kiwi, dan bit.

manfaat buah naga, manfaat buah kiwi, manfaat buah anggur, manfaat buah bit
manfaat buah

Mereka memiliki kandungan nutrisi yang cukup lengkap jika dibandingkan dengan buah-buahan lain. Dengan demikian, manfaatnya pun juga akan semakin baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Oleh sebab itu, jangan sampai lewatkan buah-buahan segar kaya akan manfaat tersebut.

  1. Khasiat buah naga

Buah ini lebih identik dengan tradisi China. Biasanya buah ini digunakan saat ada upacara-upacara masyarakat Tionghoa. Meskipun demikian, buah naga masih menjadi komoditas import yang memiliki harga cukup mahal. sehingga hanya beberapa kalangan atas saja yang mampu membelinya.

  1. Manfaat buah anggur

Anggur termasuk buah yang kaya akan antioksidan. Kandungan antioksidan dalam anggur dapat membantu menangkal radikal bebas penyebab munculnya penyakit-penyakit berbahaya. Maka dari itu, apabila Anda ingin lebih sehat ada baiknya konsumsi buah anggur secara rutin setiap harinya.

  1. Manfaat buah kiwi

Kiwi dikenal sebagai buah kaya akan vitamin C, bahkan ia mampu mengalahkan buah jeruk. buah kiwi dulu banyak dikonsumsi oleh masyarakat dataran Mediterania sebagai buah segar. Ternyata kandungan nutrisi di dalamnya baik untuk diet dan menjaga tubuh tetap langsing.

  1. Manfaat buah bit

Buah bit mirip dengan umbi-umbian. Memang buah ini berasal dari jenis umbi, tapi kandungan nutrisinya jelas berbeda dengan umbi-umbian. Maka dari itu, konsumsilah jus buah bit secara rutin agar mendapatkan khasiat luar biasa tersebut. semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

 

 

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *