Manfaat Apel Merah untuk Kesehatan Tubuh Kita

Apel ada banyak sekali jenisnya. Ada apel hijau hingga apel merah. Tentunya setiap jenis tersebut memiliki rasa dan manfaat yang berbeda. Orang bilang sih apel merah lebih nikmat dibanding hijau, namun untuk manfaat apakah iya apel merah lebih baik dari apel hijau? Mari kita diskusikan bersama.

Baik itu apel merah ataupun hijau sebenarnya memiliki kandungan nutrisi yang sama, cuman beda rasanya saja. Jadi mulai sekarang jangan heran ya kalau apel merah itu lebih nikmat dengan manfaat sama. Berikut beberapa manfaat buah apel merah untuk kesehatan yang bisa kamu dapatkan.

Manfaat Apel Merah bagi Kesehatan yang Sebenarnya

manfaat apel untuk kesehatan
manfaat apel untuk kesehatan

Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Kandungan nutrisi lengkap dalam apel merah akan sangat berperan dalam menjaga kesehatan lambung dan usus kita dari berbagai keluhan, misalnya seperti sembelit dan diare yang sering sekali menyerang.

Bagi kamu yang mengalami sembelit, segeralah mengonsumsi buah apel secara rutin. Namun selain melancarkan apel merah juga membantu menjaga kesehatan sistem cerna dari pengaruh kuman atau virus merugikan.

Menurunkan tekanan darah

Siapa bilang obat hipertensi itu mahal? Kamu bisa kok mengonsumsi buah apel merah untuk menurunkan tekanan darah. Buah ini diperkaya dengan kandungan kalium tinggi yang dapat membantu melebarkan pembuluh yang sempit akibat kolesterol dan lemak yang menumpuk.

Menutrisi tubuh

Manfaat apel merah yang paling penting itu ya ini. Kandungan nutrisi seperti mineral alami, kalsium, kalium, vitamin, dan antioksidan tentu akan sangat baik untuk proses metabolisme tubuh kita. Maka dari itu, rugi deh kalau tidak memasukan buah apel kedalam menu diet harianmu.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *