Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan dan Ibu Hamil

Sekarang ini banyak beredar minuman-minuman nggak jelas yang digadang-gadang memiliki khasiat luar biasa. Sebelum kamu menyesal mengonsumsi minuman tersebut sebaiknya pilihlah kacang hijau. Susu kacang ijo memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan, salah satunya dapat melancarkan sistem pencernaan dalam tubuhmu.

Berbicara mengenai manfaat kacang hijau memang tidak akan pernah ada habis-habisnya. Telah banyak riset dan penelitian yang sudah dilakukan oleh para ahli. Bahkan manfaat kacang hijau tidak hanya untuk kesehatan saja, tapi juga untuk ibu hamil. Penasaran kan apa saja manfaat kacang ijo ini? Simak selengkapnya berikut.

Khasiat Kacang Hijau untuk Kesehatan Tubuh dan Ibu Hamil

manfaat kacang hijau untuk kesehatan
manfaat kacang hijau untuk kesehatan

Melancarkan sistem cerna dan metabolisme

Manfaat kacang ijo yang pertama adalah melancarkan sistem pencernaan dan metabolisme. Keduanya sangat penting agar tubuh kita tetap sehat.

Maka dari itu, sebelum keduanya mengalami gangguan lebih baik cegah dengan mengonsumsi kacang hijau secara rutin setiap harinya.

Menjaga kekebalan tubuh

Khasiat kacang hijau selanjutnya ialah menjaga kekebalan tubuh. Berbeda dari kacang jenis lain, kacang hijau diperkaya dengan kandungan antioksidan tinggi yang bisa membantu menangkal radikal bebas penyebab penyakit.

Segelas sari kacang hijau setiap hari bisa membantu memelihara sistem kekebalan tubuhmu. Jangan lupa, kombinasikan pula dengan pola hidup sehat dan rajin olahraga supaya hasilnya lebih maksimal.

Menjaga janin dan ibu hamil tetap sehat

Inilah manfaat kacang ijo untuk ibu hamil. Ya, kacang hijau memiliki kandungan asam folat dan serat alami tinggi yang dapat membantu menjaga kesehatan janin dan ibunya.

Tidak hanya sampai disitu saja, konsumsi bubur atau susu kacang hijau secara rutin juga bisa membantu mendukung tumbuh kembang janin dalam kandungan.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *