Menu Makanan Diet Golongan Darah O yang Sehat

Diet merupakan sebuah pola hidup sehat yang harus dijalani untuk mendapatkan berat badan ideal dan hidup yang lebih baik. Diet ada banyak sekali jenisnya, termasuk yang baru-baru ini cukup populer adalah diet golongan darah. Nah pada kesempatan kali ini saya akan mengulas bagaimana sih caranya diet golongan darah O, khususnya untuk bagian menu diet golongan darah O.

Pencetus diet golongan darah sendiri adalah DR Peter D’Adamo. Sebetulnya diet satu ini belum ada pembuktian secara medis. Tetapi, banyak yang sudah membuktikan bagaimana keampuhannya dalam menurunkan berat badan dengan cepat. Bagaimana caranya? Langsung saja simak cara diet golongan darah O berikut ini.

cara diet golongan darah o yang benar
Diet golongan darah O

Cara Diet Golongan Darah O yang Benar dengan Mudah

  1. Protein

Pemilik golongan darah O sangat dianjurkan sekali untuk lebih banyak mengonsumsi makanan berprotein tinggi. Konon, nenek moyang golongan darah ini termasuk pemburu hewan laut yag kaya akan kandungan protein. Beberapa makanan kaya protein yang bisa kamu konsumsi antara lain seperti ikan salmon, kepiting, udang, dan masih banyak lagi.

  1. Buah-buahan

Buah untuk diet golongan darah O terbilang cukup terbatas, karena memang pemilik golongan darah ini lebih cenderung mudah mencerna protein. Namun ada beberapa buah yang cukup direkomendasikan untuk kamu konsumsi antara lain seperti buah ara dan plum. Konsumsilah dalam jumlah yang cukup untuk mendapatkan hasil optimal.

Itulah beberapa cara diet golongan darah O yang benar dan sehat. Untuk kamu yang saat ini ingin menurunkan berat badan diet diatas sangat kami rekomendasikan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *