Cara Memutihkan Gigi yang Kuning Cepat Secara Alami

Memutihkan gigi sebenarnya ada banyak sekali cara yang bisa kita tempuh. Mungkin beberapa orang akan menganggap cara memutihkan gigi dengan bantuan dokter lebih cepat dan simpel, tetapi beberapa orang menganggapnya kurang ideal lantaran biaya mahal.

cara memutihkan gigi secara alami
cara memutihkan gigi secara alami

Tak perlu Anda pergi ke dokter untuk bisa memutihkan gigi kuning. Sebenarnya ada cara memutihkan gigi dengan cepat yang bisa Anda coba. Ya, meskipun hasilnya tak secepat bantuan dokter, tapi minimal sudah bisa membuat gigi putih permanen.

Cara Memutihkan Gigi Kuning Secara Alami, Cepat, dan Permanen

  1. Baking soda

Campuran antara baking soda dan lemon ternyata cukup efektif untuk memutihkan gigi dan menghilangkan karang. Namun usahakan jangan terlalu berlebihan ketika menggunakannya, karena akan menyebabkan gusi terluka.

  1. Arang

Whats? Memang aneh menggunakan bahan yang jelas-jelas berwarna hitam untuk memutihkan gigi secara alami. Namun percaya atau tidak, arang mengandung senyawa aktif yang bermanfaat untuk membersihkan plak membandel secara alami.

  1. Siwak

Siwak merupakan tanaman yang sangat bermanfaat untuk memutihkan gigi dan mencegah infeksi gusi. Cara memutihkan gigi dengan siwakan sebenarnya sudah ada sejak dulu. Gosokan batang pohon siwak secara merata hingga gigi benar-benar putih.

Itulah beberapa cara memutihkan gigi kuning secara alami cepat dan permanen. Terapkan salah satu cara saja agar hasilnya lebih terasa dan maksimal. selamat mencobanya!

 

Manfaat Semut Jepang untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami

Tahukah Anda apa itu semut Jepang? Sesuai dengan namanya, ini merupakan semut yang berasal dari negeri Sakura alias Jepang. Berbeda dengan jenis semut di Indonesia, semut Jepang lebih mirip kumbang kecil. Inilah alasan kenapa banyak orang yang sulit membedakan antara semut Jepang dengan kumbang.

manfaat semut jepang, khasiat semut jepang, kegunaan semut jepang
manfaat semut jepang untuk kesehatan

Manfaat semut Jepang bagi kesehatan sangatlah banyak sekali, bahkan tak terhitung jumlahnya. Khasiat semut Jepang yang luar biasa inilah yang membuat banyak orang memburunya sebagai obat herbal. Tak hanya kesehatan, kecantikan pun juga demikian. Berikut manfaat semut Jepang yang dapat Anda peroleh sekarang juga.

Manfaat Semut Jepang Bagi Kesehatan dan Kecantikan Secara Alami

  1. Cegah kanker

Khasiat semut Jepang yang luar biasa pertama adalah mencegah kanker. Seperti kita ketahui bersama, kanker termasuk penyakit mematikan yang sudah banyak menelan korban. Mirisnya lagi, hingga sekarang belum ada obat kanker yang pasti, sehingga mau tak mau kita harus mencegahnya.

  1. Memelihara sirkulasi darah dan imun

Sirkulasi darah yang lancar akan membuat sistem kekebalan tubuh (imun) semakin meningkat. Oleh sebab itu, konsumsilah semut Jepang agar sirkulasi darah dalam tubuh bisa berjalan lebih lancar.

  1. Mencegah penuaan dini

Manfaat semut Jepang bagi kecantikan adalah mampu mencegah panuaan dini. Bagi Anda yang ingin tampil awet muda, konsumsi semut Jepang sangatlah pas. Maka dari itu, sebaiknya jangan lewatkan semut Jepang setiap harinya agar memiliki kulit cantik.

Cara Menghilangkan Bau Kaki Secara Alami dan Permanen

Belakangan ini banyak sekali pengguna internet yang mencari cara menghilangkan bau kaki. Seperti kita ketahui bersama, bau kaki dapat muncul disebabkan karena bakteri yang terperangkap di bagian lubang pori. Semakin lembab keadaan sepatu yang Anda gunakan, maka akan semakin bau.

Menghilangkan bau kaki sebenarnya ada banyak sekali cara yang dapat Anda lakukan. Memang bahan alami cenderung memberikan efek yang lama, tapi untuk masalah hasil jelas tak akan mengecewakan. Berikut beberapa cara menghilangkan bau kaki secara alami cepat dan efektif.

Cara Menghilangkan Bau Kaki dengan Bahan-Bahan Alami

cara menghilangkan bau kaki secara alami
cara menghilangkan bau kaki secara alami
  1. Menghilangkan bau kaki dengan lemon

Lemon merupakan buah yang mirip dengan jeruk. Bedanya, ia memiliki rasa yang lebih masam dengan kandungan vitamin C tinggi. Campur perasan lemon dengan garam kemudian gunakan untuk merendam kaki selama 15-20 menitan. Lihat hasilnya, sekarang bau kaki sudah hilang.

  1. Menghilangkan bau kaki dengan daun sirih

Daun sirih mungkin lebih identik untuk merawat daerah kewanitaan dengan kandungan antibakterialnya. Namun siapa sangka, kandungan anibakterial tersebut juga sangat efektif untuk menghilangkan bau kaki akibat bakteri. Oleh sebab itu, gunakan rebusan daun sirih hangat untuk merendam kaki.

  1. Bubuk kopi

Menggunakan bubuk kopi untuk menghilangkan bau kaki masih sangat jarang. Caranya masukan bubuk kopi kedalam sepatu atau kaos kaki. Meski sepele, tapi bubuk kopi mampu menyerap kelembaban yang menjadi pemicu bau kaki.

 

Cara Memutihkan Kulit Tangan dan Kaki Cepat Secara Alami

Cara memutihkan tangan dan kaki sebenarnya ada banyak sekali. Memang sih saat ini telah beredar krim-krim pemutih di pasaran. Namun jika ingin lebih aman sebaiknya terapkan cara memutihkan kaki dan tangan secara alami saja. Yah, meski hasilnya lama tetapi dijamin tak akan mengecewakan.

Cara Memutihkan Tangan dan Kaki
Cara Memutihkan Tangan dan Kaki

 

Cara memutihkan kaki dan tangan sangat mudah kok. Anda hanya perlu menghaluskan beberapa bahan pemutih alami kemudian mengaplikasinya keseluruh bagian kulit tangan dan kaki. Nah langsung saja, berikut beberapa cara memutihkan tangan dan kaki alami yang bisa dicoba.

Cara Memutihkan Tangan dan Kaki Secara Alami Cepat dan Permanen

  1. Masker pepaya

Tahukah Anda bahwa pepaya mengandung vitamin E tinggi yang dapat mencerahkan kulit dari dalam. Mengonsumsi pepaya sangat baik untuk pencernaan, apalagi jika Anda sedang susah BAB. Tetapi menggunakan sebagai masker ternyata ampuh untuk memutihkan kulit.

  1. Jeruk nipis

Jeruk nipis merupakan buah yang diperkaya dengan senyawa asam dan vitamin C. Kedua senyawa ini terbukti cukup ampuh untuk memutihkan kulit tangan dan kaki dengan cepat. Caranya cukup oleskan secara merata keseluruh bagian kulit. kemudian setelah 30 menit, bilas dengan menggunakan air hangat.

Itulah beberapa cara memutihkan kulit tangan dan kaki cepat secara alami. Terpkan secara rutin minimal 1-2 kali dalam sehari. Biasanya hanya dalam waktu 1 bulan saja Anda sudah mendapatkan manfaat luar biasa.

Cara Memutihkan Wajah dengan Mudah dan Cepat Alami

Semua orang tentunya ingin memiliki kulit wajah yang putih, bersih, dan terbebas dari masalah. Namun karena kondisi tertentu seperti keturunan dan kurangnya perawatan dapat mengakibatkan kulit terlihat kurang menarik. Inilah yang menjadi alasan mengapa banyak yang mencari cara memutihkan kulit wajah secara alami.

Sebenarnya banyak sekali cara memutihkan kulit wajah yang bisa dicoba. Mungkin beberapa diantara kita menghindari perawatan salon dan produk kecantikan lantaran biayanya mahal. Nah bagi Anda salah satu dari mereka, berikut beberapa cara memutihkan wajah yang dapat dicoba sekarang juga.

Cara Memutihkan Kulit Wajah dengan Cepat dan Secara Alami

Cara Memutihkan Wajah Secara Alami
Cara Memutihkan Wajah Secara Alami
  1. Bengkoang

Cara memutihkan wajah dengan bengkoang tentu sudah tak asing lagi. Masker bengkoang sudah dikenal sejak dulu sangat baik untuk mengembalikan kecerahan kulit dari dalam. Bengkoang memiliki kandungan vitamin B1 yang notabenya dapat mengusir flek hitam.

  1. Jeruk nipis

Apabila tak ada bengkoang Anda bisa mencoba menggunakan jeruk nipis. Sudah banyak perusahaan yang memanfaatkan ekstrak jeruk nipis sebagai obat pembersih, terutama mencuci piring. Sifat asam dari jeruk nipis terbukti efektif untuk mengangkat sel kulit mati di wajah. dengan demikian, kulit wajah pun akan lebih cerah dan bersinar secara alami.

Itulah beberapa cara memutihkan wajah dengan mudah, cepat, dan alami yang dapat kami sajikan. Silahkan coba salah satu saja secara rutin agar mendapatkan hasil maksimal.

Cara Mengobati Penyakit Asam Urat dengan Bahan Alami

Asam urat merupakan penyakit yang muncul akibat meningkatnya kadar asam urat dalam tubuh akibat kebanyakan mengonsumsi makanan berpurin. Penyakit ini biasanya sangat sering menyerang orang dewasa hingga lanjut usia, tapi meski demikian tak menutup kemungkinan juga menyerang remaja dan anak-anak.

Cara Mengobati Asam Urat Secara Alami
Cara Mengobati Asam Urat Secara Alami

Tingginya kadar asam urat dalam tubuh bisa mengakibatkan munculnya peradangan di bagian sendi. Bengkak, memerah, dan nyeri merupakan beberapa tanda peradangan yang harus diwaspadai. Karena apabila sudah parah dapat menimbulkan munculnya benjolan di kulit.

Cara Mengobati Asam Urat Secara Alami Cepat dan Aman Tanpa Obat

  1. Jahe

Jahe merupakan rempah yang terkenal mampu menghangatkan tubuh. Ternyata, selain menghangatkan tubuh ia juga cukup efektif untuk mengobati asam urat tinggi. Maka dari itu, jangan lewatkan wedang jahe setiap harinya.

  1. Daun salam

Daun salam biasanya digunakan ketika memasak. Tetapi setelah diteliti lebih dalam ternyata ia mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu mengobati asam urat. Konsumsilah air rebusan daun salam untuk mendapatkan manfaat luar biasa tersebut.

  1. Daun sirih

Daun sirih dan daun sirsak diperkaya dengan kandungan anti-inflamasi tinggi yang dapat membantu mengatasi asam urat secara tradisional. Konsumsi air rebusan daun sirih rutin bahkan dapat menjaga kesehatan tubuh Anda.

Bagaimana, tertarik? Itulah beberapa cara mengobati asam urat secara alami yang dapat kami sajikan. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Makanan yang Memiliki Sumber Vitamin C Alami

Vitamin C merupakan salah satu jenis vitamin yang sangat bermanfaat untuk menjaga sistem imun tubuh. Vitamin ini bekerja dengan mengoptimalkan metabolisme dan bertindak sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas. Oleh sebab itu, konsumsilah makanan sumber vitamin C agar mendapatkan manfaat luar biasa tersebut.

Memang sih saat ini telah banyak suplemen vitamin C di kalangan masyarakat. Akan tetapi, beberapa diantaranya mengandung pengawet dan bahan kimia yang buruk bagi kesehatan. Maka dari itu, sebelum mengonsumsi suplemen ketahui makanan yang mengandung sumber vitamin C terbaik berikut ini.

Makanan yang Mengandung Sumber Vitamin C Terbaik

makanan yang mengandung vitamin C
makanan yang mengandung vitamin C
  1. Jambu

Hingga saat ini jambu masih menduduki podium teratas sebagai makanan yang mengandung vitamin C tinggi, bahkan mengalahkan jeruk yang selama ini digadang-gadang sebagai sumber vitamin C terbaik. Kandungan vitamin C dalam jambu dapat mengaktifkan kolagen, sehingga sangat berperan untuk menjaga kesehatan kulit.

  1. Kiwi

Pada urutan kedua, ada buah kiwi yang juga mengandung sumber vitamin C. Buah kiwi memiliki rasa cukup manis dan agak sedikit asam. Biasanya buah kiwi digunakan untuk diet sehat menurunkan berat badan alias obesitas.

  1. Jeruk

Semua pasti setuju buah jeruk mengandung sumber vitamin C tinggi. Meskipun kalah dengan jambu dan kiwi, tapi vitamin C dalam jeruk dapat meningkatkan kekebalan tubuh terhadap virus dan bakteri penyebab penyakit. Maka dari itu, konsumsilah secara rutin buah sumber vitamin C tersebut.

 

Makanan yang Mengandung Vitamin B Lengkap

Vitamin B kompleks merupakan nutrisi dari beberapa jenis vitamin B. Konsumsi makanan sumber vitamin B sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Apabila kekurangan vitamin B, maka tubuh akan sangat mudah terkena penyakit berbahaya.

makanan yang mengandung sumber vitamin B
makanan yang mengandung sumber vitamin b

Makanan yang mengandung vitamin B sebenarnya banyak kok. Meski demikian, banyak penduduk yang lebih memilih konsumsi suplemen sumber vitamin B. Nah bagi Anda yang ingin lebih aman dan murah, sebaiknya konsumsi makanan mengandung vitamin B berikut.

Makanan yang Mengandung Sumber Vitamin B Terbaik

  1. Asparagus

Asparagus merupakan jenis sayur vitamin B yang memiliki bentuk mirip dengan tombak. Meski jarang sekali penduduk Indonesia memasak asparagus, tapi di luar negeri sayuran ini menjadi bahan terfavorit. Konsumsilah asparagus secara rutin agar tubuh mendapatkan asupan vitamin B terbaik.

  1. Kacang almond

Almond sebenarnya termasuk jenis biji-bijian, bukan kacang. Jenis biji-bijian ini mengandung sumber vitamin B tinggi yang sangat baik untuk diet. Tak ada salahnya Anda konsumsi kacang almond selagi santai agar mendapatkan manfaat luar biasa di dalamnya.

  1. Pisang

Buah pisang lebih dikenal sebagai sumber potasium dan kalium tinggi yang baik untuk menjaga imun. Namun setelah diteliti ternyata dia juga termasuk buah sumber vitamin B terbaik. Konsumsi 1 buah pisang sehari akan sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Itulah beberapa makanan yang mengandung vitamin B kompleks terbaik.

Makanan yang Mengandung Sumber Asam Folat Alami

Makanan yang mengandung asam folat sangatlah banyak sekali. Nutrisi tersebut bisa kita dapatkan dari buah, sayur, hingga kacang-kacangan. Meski sebenarnya beberapa daging juga mengandung sumber asam folat, tapi menurut penelitian jumlahnya lumayan sedikit.

Sumber asam folat dari buah, sayur, dan kacang-kacangan sangat penting untuk menjaga sistem imun tubuh. Oleh sebab itu, ibu hamil sangat dianjurkan untuk mencukupi konsumsi sumber asam folat tinggi. Berikut beberapa makanan yang mengandung asam folat yang dapat dikonsumsi.

Makanan Mengandung Sumber Asam Folat Terbaik

makanan yang mengandung sumber asam folat
makanan yang mengandung asam folat
  1. Susu

Hampir semua orang pasti tau bahwa susu merupakan sumber kalsium. Memang susu mengandung kalsium tinggi, tapi lebih dari itu sebenarnya susu juga merupakan sumber asam folat. Inilah alasan kenapa banyak ibu hamil dianjurkan untuk konsumsi susu secara rutin.

  1. Tahu dan tempe

Tahu-tempe merupakan makanan yang terbuat dari kedelai. Ternyata kedelai termasuk makanan yang mengandung asam folat terbaik. Kandungan sumber asam folat tersebut dapat membantu mencukupi kebutuhan harian, mencegah bayi lahir cacat, dan tentunya terbaik bagi kesehatan.

  1. Buah-buahan

Buah-buahan seperti buah pepaya, alpukat, jambu, dan lainnya mereka mengandung sumber asam folat terbaik. Agar tidak bosan mengonsumsi buah, Anda dapat membuatnya menjadi jus segar ditambah es. Bagaimana tertarik?

Diatas merupakan daftar makanan yang mengandung asam folat terbaik. Meski demikian, agar mendapatkan hasil maksimal sebaiknya konsumsi rutin.

Makanan yang Mengandung Protein Essensial

Protein merupakan salah satu senyawa yang sangat dibutuhkan oleh tubuh dalam melakukan regerenasi sel-sel dan jaringan. Dengan konsumsi makanan sumber protein tinggi, maka sel tubuh dapat dibangun sehingga bekerja secara optimal. Inilah alasan kenapa banyak olahragawan yang mengonsumsi makanan sumber protein tinggi setiap harinya.

makanan yang mengandung sumber protein
makanan yang mengandung sumber protein

Makanan yang mengandung protein tinggi sebenarnya ada banyak sekali. Kita bisa mendapatkannya dari daging, buah, dan telur. Protein dibagi menjadi dua jenis yakni nabati (tumbuhan) dan hewani (hewan). Berikut makanan sumber protein tinggi yang bisa Anda konsumsi secara rutin setiap harinya.

Makanan yang Mengandung Sumber Protein Tinggi

  1. Daging

Daging sapi mengandung sumber protein yang sangat tinggi. Meski jenis protein hewani, namun nutrisi tersebut dapat membuat tubuh lebih fresh. Konsumsilah minimal 50 gram daging sapi untuk mendapatkan manfaat maksimal.

  1. Telur

Berbicara mengenai makanan yang mengandung protein, tentu tak lengkap rasanya apabila tak membahas telur. Yup, telur merupakan sumber protein tinggi terbaik yang dapat menutrisi tubuh secara optimal.

  1. Kacang kedelai

Tahu dan tempe merupakan makanan yang mengandung protein tinggi. Meski terlihat sederhana, tetapi sumber protein nabati dari makanan tersebut lumayan bermanfaat. Oleh sebab itu, jangan gengsi lagi mengonsumsi kacang kedelai setiap harinya.

Itulah beberapa makanan yang mengandung protein super tinggi. Kombinasikan antara protein hewani dan nabati agar mendapatkan hasil optimal. selamat mencoba!